Hogyan tehermentesítése Egy tál forró víz

torlódások , akár szezonális, szituációs vagy mert a betegsége okozhat, hogy úgy érzi, az időjárás . Törlése a fülledt fejét , blokkolt orrmelléküregek , vagy akár csak egy egyszerű felső légúti torlódás miatt megfázás , allergia és nazális tünetek valamit tenni a gyógyszeres kezelés és a hazai jogorvoslati . Egy egyszerű módja annak, hogy kezdeni torlódások megszüntetésére keresztül füst belégzését egy tál forró vízzel . A gőz által létrehozott forró víz csökkenti a duzzanatot , így lehetővé téve nyálkahártyák lazítani , és lehetővé teszi torlódás kezdeni alábbhagyni . Ez az, amire szüksége van
Üvegtál
Víz
serpenyőben vagy pot
Törölköző
Eucalyptus , narancssárga vagy menta olaj vagy friss mentalevél
kényelmes szék
Tissues

Show More utasítások
1

Heat víz Mikrohullámon egy üvegtál vagy egy serpenyőben a tűzhelyen . Ellenőrizze, hogy a víz eléri a gördülő forraljuk , hogy minden szennyeződést eltávolítják a vízből .
2

Öntsük a forró vizet egy üvegtál , és helyezze egy sima, vízszintes felületre, mint például a konyha vagy a étkező asztal . Tegyen egy törülközőt alatt a tálat , hogy megvédje a bútorokat .
3

Vigye 2-4 csepp eukaliptusz , narancssárga vagy menta olajat a forró vizet, és keverjük terjeszteni . Tesztelje a hőmérséklet a gőz sétált a tenyerével a tetejébe a tálat, annak meghatározására, hogy a gőz túl forró . Ha a gőz úgy érzi, túl forró a tenyér , akkor túl forró belélegzését . Várja meg, amíg a víz lehűl egy olyan pontra, ahol kényelmesen a kezed fölött a tálat , érintése nélkül a víz .
4

Ülj le egy székre, és tartsa a fejét közvetlenül a tál gőzölgő vízzel . Kendő a fürdőlepedő a fejed felett , hogy egy sátor , amely megtartja a gőzt belül a törülközőt . A gőz emelkedik ki a tálat, és kering a törülközőt , amely lehetővé teszi , hogy folyamatosan lélegezzük be a gőzt .
5

Lélegezzen mélyeket keresztül mind az orrát és a száját , hogy lélegezzük be a gőzt . Vegye ki a feje alól a törülközőt , ha kell fújni az orrát , vagy kiköhög váladék mivel lazítani a gőzt. Folytatás légzés a gőz , amíg a víz lehűlt a pontig, ahol nincs több gőz keltett .