Egészség és a Betegség
A fibromyalgia egy krónikus állapot, amely kiterjedt fájdalmat és érzékenységet okoz az izmokban, inakban és szalagokban. Fáradtságot, alvási problémákat, kognitív nehézségeket és egyéb tüneteket is okozhat.
Mi okozza a fibromyalgiát?
A fibromyalgia pontos oka nem ismert, de úgy gondolják, hogy genetikai, környezeti és életmódbeli tényezők kombinációja okozza. Néhány fibromyalgiában szenvedő ember családjában előfordult az állapot, és néhány embernél fizikai vagy érzelmi trauma után alakul ki.
Melyek a fibromyalgia tünetei?
A fibromyalgia leggyakoribb tünete a széles körben elterjedt fájdalom és érzékenység. A fájdalom lehet enyhe, mérsékelt vagy súlyos, és jöhet és megy, vagy állandó. A fibromyalgia egyéb tünetei a következők:
* Fáradtság
* Alvási problémák
* Kognitív nehézségek (agyköd)
* Fejfájás
* Irritábilis bél szindróma (IBS)
* Szorongás
* Depresszió
* Nyugtalan láb szindróma
Hogyan diagnosztizálható a fibromyalgia?
Nincs egyetlen teszt, amely diagnosztizálná a fibromyalgiát. Az orvosok általában a fibromyalgiát a személy által tapasztalt tünetek alapján diagnosztizálják, és kizárják a fájdalom egyéb lehetséges okait.
Hogyan kezelik a fibromyalgiát?
A fibromyalgia nem gyógyítható, de számos kezelés segíthet a tünetek kezelésében. Ezek a kezelések magukban foglalják:
* Gyógyszer
* Fizikoterápia
* Gyakorlat
* Stresszkezelés
* Életmódbeli változások
Mi a fibromyalgia prognózisa?
A fibromyalgia krónikus betegség, de kezelhető. A legtöbb fibromyalgiában szenvedő ember teljes és aktív életet tud élni.
Íme néhány további tipp a fibromyalgia kezelésére:
* Rendszeres testmozgás. Az edzés segíthet a fájdalom, a fáradtság és az alvásproblémák enyhítésében.
* Egyél egészségesen. Az egészséges táplálkozás csökkentheti a gyulladást és javíthatja az általános egészségi állapotot.
* Aludj eleget. Ha alváshiányban szenved, tünetei rosszabbodhatnak.
* Kezelje a stresszt. A stressz súlyosbíthatja a fibromyalgia tüneteit. Találjon egészséges módszereket a stressz kezelésére, mint például a jóga, a meditáció vagy a tai chi.
* Beszéljen orvosával a gyógyszeres kezelésről. Ha tünetei súlyosak, orvosa gyógyszert írhat fel a fájdalom kezelésére.