Hogyan lehet megakadályozni, Ortopédiai vágás cipőmet betétek

Láb ortopédiai olyan cipő betétek , amelyek támogatást részben vagy egészben a lábát , hogy a boka semleges helyzetben . Ortopédiai használják csökkenti láb , a térd és a csípő fájdalom okozta helytelen láb és a boka igazítás álló helyzetben . Ezek leggyakrabban kopott cipők , de az új tervek léteznek használható más típusú cipők , beleértve a magas sarkú cipő. Ortopédiai lehet megvásárolni előre elkészített , vagy lehet egyedi az Ön számára a podiatrist . Ha megfelelő módon használják , ortopédiai nem okoz kárt a belső szerkezete a cipő. Utasítások
1

le a meglévő cipő betétet a cipők használata előtt ortopédiai. ( Magas sarkú cipő és a legtöbb ruha cipő nem egy meglévő betét ) . Ortopédiai nem úgy tervezték, hogy kell viselni , a meglévő cipő betétekkel. Ha együtt használják , a orthotic lehet vágni az eredeti cipő betét a megnövekedett súrlódás . A kockázat a sérülés is jelentősen nőtt azok együttes alkalmazása , mint a láb és a boka helyzete megváltozik , mivel a orthotic nem nyugszik egy sík surface.To távolítsa el a meglévő láb betét , emelje fel a szélén a belső padding a cipő a a sarok, vagy az oldalsó közel a sarok és húzza felfelé le a betét a cipő .
2

Csúsztassa be az új ortopédiai be a cipőt . Meg kell szorosan illeszkednek a cipő , és igazítsa megfelelően az ív helyzetét a lábad . Egyes ortopédiai úgy tervezték, hogy kell vágni ollóval , hogy megváltoztassák fit .
3

Viselje Ortopédiai néhány órát egy nap az első héten . Ez lehetővé teszi a lábát , hogy alkalmazkodjanak az új elhelyezése és csökkenti előfordulásának fájdalom vagy nyomás területeken. Fokozatosan növelje a viselési időt , amíg nem képesek elviselni azokat használó teljes munkaidőben.
4

Cserélje le ortopédiai minden 1-3 évben. Az élettartamát a ortopédiai függ az általános aktivitási szintje és részvétel a sportban.