Fényterápia az ín sérülések

ín sérülések jár hyperextension , egy kis szakadás , vagy akár egy teljes szakadás a kötőszövet , amely rögzíti a csontok az izmok, hogy működtessék. Fizikoterápia követően sérülés lehetővé teszi ín gondosan bővíti mozgástartomány ellenőrzött módon , végül helyreállítása a teljes funkcionalitás . Számos formája terápia áll rendelkezésre ín sérülés helyétől függően , típusa és súlyossága az ín kérdés, és sok a gyakorlatok az orvos által előírt lehet tenni otthon. Fizikoterápia

fizikoterápia komoly ín sérülés korlátozza a típusát és mértékét szakadás az ín . Ha egy ín teljesen elszakadt , akkor szükség műtét megjavítani , és a gyógyulási folyamat gyakran akadályozza a kezelés megkezdése túl hamar. Beszéljen az egészségügyi szakember arról, milyen tevékenységeket meg lehet csinálni anélkül , hogy aggódnia további kárt okoznak a sérült ín .

Miután műtét orvos általában kezdődik a tanfolyam fény fizikoterápia bárhol három -nyolc hét után eredeti szakadás /törés . Ha lenne varratokat a karját, hogy tartsa a ín során együtt gyógyító , orvosa kezd masszázsterápia , hogy csökkentse az összeget a hegszövet építmény jelenleg közel a kárt. Asszisztált terápia tanúsított fizikai terapeuta is segít , hogy kezdődik , hogy helyreállítsa a mozgástartomány .
Fény ín Gyakorlatok

A fizikai terapeuta előírhatják a kezelés excentrikus gyakorlat, ahol egy izom megnyúlik , mint összehúzódik , ami lehetővé teszi a gyors gyógyulást a sérült inak közelében. Végezze csak a gyakorlatokat, amelyek által jóváhagyott orvos vagy fizikai terapeuta , de ne félj , hogy kérjen több lehetőséget , ha az általuk okozott túl sok kellemetlenséget , vagy ha az állapota nem javul .

Sok ilyen magában finoman nyújtás az ín és végző szokásos tevékenysége egy csökkentett mozgástartomány megelőzésére hyperextension . Kombinálja ezek a terápiák a hagyományos gyógymódokat , mint hab a sérült terület és a hő csomag , hogy csökkenti a gyulladást , közel a sérülés .
Balesetmegelőzési

erősítése ín következő súlyos sérülés a legjobb módja annak, hogy elkerülje a sérüléseket megismétlődése. Miután az ín teljesen meggyógyult, és már kapott zöld utat a fizikai terapeuta , hogy újra a normális tevékenységét , elkezdünk dolgozni az izmok és inak ezen a területen. Nagyobb erőt eredményez kevesebb az esélye, hogy az ín szakadás lesz újra. Használja a nyújtó gyakorlatokat , hogy azok ruganyos , és kevésbé hajlamos a trauma fakadó hyperextension .