Hogyan lehet felismerni tünetek a D-vitamin hiány

A D-vitamin hiány komoly, azonban sokan nincsenek tisztában a súlyossága ezt a feltételt. Nehéz diagnosztizálni a vitamin -hiány, mert a tünetek utánozzák a különböző izom-, gyomor- és autoimmun betegségek . Azonosításához a D-vitamin -hiány, akkor tudnia kell, hogy a tüneteket . Utasítások
1

A leggyakoribb tünet a D-vitamin hiány szokatlan fájdalom. Lehet, hogy látogasson el a reumatológus , vagy neurológus , és megy egy sor laboratóriumi vizsgálatok . Ha minden eredmény negatív , a vitamin-hiány lehet a kiváltó ok .
2

követően szigorú vegetáriánus vagy vegán étrend vezethet a D-vitamin -hiány. Elsődleges forrásai a D-vitamin a hal , tojássárgája , sajt , hal- olajok és marhamáj .
3

Mivel a D-vitamin hatással van az agy és a hangulat , az egyének , akik a hiány mehet keresztül időszakok depresszió vagy foglalkozik "téli blues . "
4

Ha alacsony a D-vitamin szintje , az izmok és a csontok meggyengülnek . Így lehet, hogy nehezen felállt egy székre , lépcsőzés vagy séta .
5

Sokan a D-vitamin hiány lesz egyáltalán nincsenek tünetei . Megelőző ellátás keretében egészségügyi szolgáltató nem írható vitaminhiány , mielőtt elkezdenek hatással lehet az egészségre .