Hogyan lehet javítani a Crohn- görcsök

Gyulladás a Crohn- betegség okozhat területeken a bél duzzadni vagy hegszövet formában , amely hatással lehet emésztési folyamatokat , és vezet a fájdalmas hasi görcsök, szerint a Mayo Klinikán. Ez a bél görcsök is növeli a hasmenés , de a változások az étrend és életmód javíthatja ezeket a tüneteket . Crohn-betegség tüneti kezelése támaszkodik orvosi és megelőző intézkedések gyakoriságának csökkentése fellángolások , és a tünetek kezelése is segít megbirkózni a stressz az élet egy gyulladásos bél betegség. Ez az, amire szüksége van
étkezési naplót

Show More utasítások
1

Fórum fájdalom és gyógyszeres kezelését orvosával . Szteroidok , antibiotikumok, immunmodulátorok és gyulladáscsökkentő gyógyszerek csökkenthetik a Crohn- betegség tünetei , és orvosa meg fogja mondani, hogy ez a megfelelő az Ön számára, hogy over-the -counter fájdalomcsillapítót a görcsök a Crohn-betegség .
2.

Eat kis étkezés a nap folyamán , nem pedig néhány nagy étkezések , és rögzíti azokat az ételeket a napi élelmiszer- naplót az esetleges élelmiszereket , amelyek hozzájárulnak a görcsök vagy hasmenés . Problémás élelmiszerek közé tartozik a koffein , az alkohol , a tejtermékek, sült vagy hizlaló élelmiszerek és a nyers gyümölcs vagy zöldség . Kísérlet a különböző élelmiszerek és kiszűrni azokat , amelyek növelik a tünetek , vagy forduljon dietetikus további segítségért .
3

Gyakorlat stressz-kezelési technikák , mint a mély légzés , irányított képek és progresszív izomlazítás . Stressz kezelése javíthatja a képességét, hogy megbirkózzon a Crohn -betegség és a relaxáció csökkentheti gyakoriságát tünet fellángolások . Forduljon a terapeuta tájékoztató a stressz kezelése , vagy kipróbálni az alternatív terápiák , mint például a hipnózis .
4

Kísérlet enyhe testmozgás , mint például egy 10 perces sétával minden nap, és vegye figyelembe, hatása ennek a hasi görcsök és az általános tünetek . Testmozgás javítja a fizikai és érzelmi jólét szerint MyIBDCentral.com , bár a mérsékelt testmozgás hozzájárulhat a tünet fellángolások . Beszélje ezt orvosával , és kövesse a kezelési ajánlásokat a fizikai aktivitás .