Hogyan Tape a talpi fascia

A talpi fascia a szalag fut alatta a láb boltozat támogatást. Gyenge talpbetét és a felesleges nyomást a területen okozhat szöveti gyulladást úgynevezett talpi fasciitis . Talpi fasciitis tünetek közé éles fájdalom a sarok a láb az első lépéseket a nap egyik lábát , bár lehet fejleszteni egyszerre mindkettő. Szalagra a talpi fascia helyesen adja meg arch hozzá támogatást és segít enyhíteni a fájdalmat a talpi fasciitis . Ez az, amire szüksége van
1 - inch széles sportos szalag

Show More utasítások
1

Helyezzünk egy darab szalagot a alján a láb , csak hátul a kis toe a belsejében a sarok , átkelés az alján az ív a lábát. Hozd a szalagot körül az alsó része, a sarok és vissza az oldalán a kis lábujj .
2

Helyezze egy darab szalagot mögül a nagylábujj , átkelés az alján az ív a kívül a sarok, alsó része körül a sarok és vissza a nagylábujj . A két darab szalagot kell kinéznie , mint egy "X" átkelés a lábát.
3

Helyezzünk egy darab szalagot a kis lábujj átkelés a boltív alatt , hogy a belsejében a sarok , körül az alsó része a sarok , átkelés a boltív ismét fel a nagylábujj .
4

Helyezzünk egy darab szalagot lesz teljes szélességében a láb csak előtte az alján a sarok , a szalag két oldalán a láb , mint egy horgony . Folytatás forgalomba darab szalagot egymás mellett az egész láb , megy, mint amennyire előre a golyók a lábak .