Hogyan javítása csontsűrűség

A csontritkulás olyan betegség, melyet törékeny csontok . Főleg a nőket érinti a menopauza korú , akik vékony termetű , az európai tisztességes, és a családban a betegség . Gyógyszerek

Az orvosi közösség alakult többféle gyógyszert , hogy azt állítják , hogy helyrehozza a csontsűrűséget . Dolgoznak csökkenti a sejtek aktivitását okozza csontvesztés . Vizsgálja a mellékhatások ezen gyógyszerek bevétele előtt őket .
Exercise

súlyt viselő gyakorlat a legjobb formula a növekvő csontsűrűség . Walking , túrázás , futás és a súly képzés hasznos lehet . Gyakorlat , amely szintén növeli az izomtömeget is segít megelőzni eső balesetek stabilizálása révén .
Természetes Jogorvoslat

National Institute of Osteoarthritis és izomrendszer és a bőrbetegség bemutatja a tájékoztatót csontritkulás , hogy a kalcium és D-vitamin megelőzheti több csontvesztés és a támogatás az új csont .
hormonok

osteoporosis kezelése gyakran kezdődik az ösztrogén hormon és a kombinált ösztrogén és progeszteron. Hormonok használják a csontritkulás megelőzésére és kezelésére.
Életmód

A dohányzás növeli a kockázatát a csontritkulás . Az alkoholfogyasztás kell mértékkel , nem több, mint egy ital egy nap. Bizonyos gyógyszerek szintén hozzájárulhat a csontvesztés , mint a hosszú távú alkalmazása a glükokortikoid , a barbiturátok és az anti- lefoglalás gyógyszerek