Számolja a lépéseit, és van még valamiben OCD-je?

Ha számolja lépteit, vagy bizonyos rutinokat vagy szokásokat követ el, az nem feltétlenül jelenti azt, hogy obszesszív-kompulzív zavara (OCD) van. Az OCD egy mentális egészségi állapot, amelyet tolakodó gondolatok (rögeszmék) és ismétlődő viselkedések (kényszer) jellemeznek, amelyek végrehajtására a személy kényszert érez, hogy enyhítse a rögeszmék okozta szorongást. Bár a lépések számolása általános szokás vagy rituálé lehet, ez nem jelzi automatikusan az OCD-t.

Az OCD diagnosztizálásához a gondolatoknak és viselkedéseknek jelentős szorongást vagy károsodást kell okozniuk a mindennapi életben, a társadalmi működésben vagy a foglalkozási működésben. Ha aggódik viselkedése vagy mentális egészsége miatt, tanácsos szakember segítségét kérni egy képzett mentális egészségügyi szakembertől, aki pontosan fel tudja mérni a tüneteit, és megfelelő diagnózist és kezelést biztosít.