Felhalmozás és hogyan lehet elindulni tisztítása Your Place

Ha kitölti az otthoni objektumok nem igazán van szükség , hanem ragaszkodnak , mert kidobná őket hozna létre a mély értelme a veszteség, és ezek a tárgyak súlyosan korlátozza életterét , akkor szenvednek nevezett állapot hoarding.Clinically , felhalmozás meghatározása aa mentális állapot és a lehetséges tünete az obszesszív-kompulzív zavar ( OCD) , de sokszor az emberek , akik a kincs nem más OCD kapcsolatos tünetek ( mint például irracionális csíra fóbiák vezető az állandó kézmosás ) . Ez az, amire szüksége van
Szemetes zsákok
tisztítószerek
Műanyag tárolódobozok

Show More utasítások
Segítség Felhalmozás
1

kezelése felhalmozása gyakran fáradságos feladat , mint azok, akik szenvednek a feltétel gyakran nem jelenik meg, mint a probléma , legalábbis addig nem, amíg jelentős kárt tenni . Ez magában kárt egy otthon , mert a krónikusan zsúfolt tér lehetetlen tiszta és lépést tartani . Ez is okozhat biztonsági kérdések is, mint otthon töltött tárgyak blokkolt kilép és az ablakok , ami a tűzveszély és az egyéb lehetséges veszélyekre . Bizonyos esetekben , felhalmozás is vezethet kilakoltatás.
2

Ha készen áll , hogy szembenézzen a felhalmozás megelőzésére és vegye vissza az otthoni és az élet, vannak olyan lépések, amit megtehetsz , hogy kezdeni ezzel . Először meg kell megközelíteni azt az érzelmi szempontból . Szerint Dr. David Tolin igazgatója, a szorongásos zavarok Center Intézetének Living at Hartford Kórház. "A kérdés , hogy kérdezd meg magadtól, nem az, hogy akkor a tárgy, hanem az, hogy tényleg az objektum használatakor. Egy jó ökölszabály az, hogy ha nem használják egy tárgy több mint egy év alatt - mondjuk, Te nem " t is tudom, hogy ott van , amíg meg nem találta az alján egy halom - valószínűleg tud élni nélküle. "
3

ha egyszer elér egy pontot, ahol te képes kezdődik búcsúzott a dolgokat figyelembe az egészet egyszerre is rendkívül nyomasztó . Így kezdődik kicsi. Kezdjük egy kis sarok az otthoni, áttérnek az minden területen vagy helyiség egyenként . Használja a szemeteszsákok és gumikesztyűt takarítás közben , mivel néhány anyagokat tárolni, amíg azok veszélyes lehet. Miután ütött megszabadulni a rendetlenséget , a tisztítási folyamat kezdődik .

Kezdje a tárgyakat, mert a legkevesebb érzelmi zűrzavar , hogy megszabaduljon . Bár lehet, hogy nehéz, hogy megszabaduljon a teniszütő soha nem használja , mert tartozott az elhunyt nagyanyja , több elem az otthoni , mint a három, kávéfőző vagy öt különböző piritókemencét egy jó kiindulópont. Tényleg csak egy kell minden egyes ilyen típusú elemek .
4

Ha ragaszkodik a tisztítási folyamat akkor kezdődik , hogy az eredmények , akkor van egy tisztább otthont amelyek segítségével valójában vendég újra és akkor képes lesz arra , hogy szembenézzen az érzelmi problémákat , hogy kéri , hogy kincs az első helyen . Használjon műanyag tároló rekeszek , hogy tartsa a dolgokat, hogy tényleg szüksége van. Ha már egy öblítés roll, tartsa magát a csúszik a régi szokások tisztítási dolgokat , ahogy jön , még mielőtt azok ellenállhatatlan újra. Legyen szervezése és dobálta a felesleges elemeket a napi része a rutin - része az életmód - és ez nem lesz valami, hogy lehet kapni a kezét . Nem kell, hogy egy hatalmas projekt , lehet, hogy csak egy óra , vagy akár öt perc egy nap. De bármilyen mennyiségű időt, győződjön meg róla , hogy minden nap .