Egészség és a Betegség
egyének magas anyagcsere léphetnek fogyás . Ahogy az anyagcsere fokozódik , a tested kell találni anyagok üzemanyag anyagcsere kémiai reakciók . Egyesek meg, hogy nem számít, hogy mennyit esznek , nem tudnak adni a szervezet elég üzemanyag , hogy állandósítja a metabolikus reakciók elég gyorsan . Ezek a személyek tehát tapasztalni fogyás , mint a szervezet használ mind az étel, amit fogyasztanak felé állandósult anyagcsere reakciókat. Hízni , egyének magas anyagcsere vegyenek részt a magas fehérje-és zsírtartalmú étrend az egészséges és növelni erősítő edzés , mint a súlyemelés, izomtömeget .
Body Heat
a oldalon termék néhány metabolikus reakciók hő. Amikor egy személy egy magas anyagcserét , és metabolikus reakciók zajlanak gyorsan, több hő szabadul fel a metabolikus reakciók belül előforduló a szervezetben. Bár a felszabaduló hőmennyiség az egyes metabolikus reakció nagyon kicsi, amikor sok reakciók folynak gyorsan és többször is , ez a hő fog felhalmozódni , ami magasabb , mint a testhőmérséklet egyének normális vagy lassú anyagcserét. A legtöbb egyén a magas anyagcsere megszoktuk, hogy megnövekedett a test hőt , de ha ez zavar , akkor tegyük hideg törölköző vagy washcloths a nyak és a csukló , hogy úgy érzi, sokkal kényelmesebb .
Fokozott élelmiszer- fogyasztás
egyének magas anyagcsere használatával üzemanyag propagálni anyagcsere reakciók gyors ütemben . Ezért a magas anyagcsere kell folyamatosan szállítani testüket étellel , a tüzelőanyag-forrásnak az anyagcserét. Halak és egyéb szívbarát olajok Omega -3 és Omega-6 zsírsavak fontos az egészséges táplálkozás, mint a sovány fehérjék, mint a csirke , tofu , bab , gyümölcsök és zöldségek .