Lehetséges-e fizikailag fittnek lenni, de túlsúlyosnak minősíteni a BMI-érték alapján?

Igen, lehetséges fizikailag fittnek lenni, de a testtömegindex (BMI) alapján mégis túlsúlyosnak minősül. A BMI a testzsír mértéke a magasság és a súly alapján. Bár a BMI hasznos eszköz lehet az általános egészségi állapot felmérésére, nem veszi figyelembe az izomtömeget. Ezért a nagyon izmos egyének BMI-je magas lehet, még akkor is, ha alacsony a testzsírszázalékuk és jó fizikai állapotban vannak.

Például egy 6 láb magas és 200 font súlyú személy BMI-je 27,3, ami túlsúlyosnak minősül. Ha azonban ez a személy nagyon izmos és alacsony a testzsírszázaléka, akkor is fizikailag alkalmasnak tekinthető. Másrészt egy 5 láb magas és 120 font súlyú személy BMI-je 20, ami normálisnak minősül. Ha azonban ennek a személynek magas a testzsírszázaléka, és nem túl aktív, előfordulhat, hogy fizikailag nem tekinthető alkalmasnak.

Ezért fontos a BMI-n kívül más tényezőket is figyelembe venni a fizikai erőnlét értékelésekor, mint például a testösszetétel, az izomerő és a szív- és érrendszeri állóképesség. A BMI önmagában nem ad teljes képet az általános egészségről és fittségről.