Ideális testtömegindex magasságonként?

A magasságonkénti ideális testtömeg-index (BMI) kismértékben változhat különféle tényezőktől, például életkortól, nemtől, etnikai hovatartozástól és izomtömegtől függően. Íme azonban egy általános iránymutatás a magasságon alapuló ideális BMI-tartományhoz:

Magasságkategória ideális BMI-tartomány

- 5 láb (152,4 cm) alatt:19-24

- 5 láb és 5 láb 3 hüvelyk (152,4-160 cm):19-25

- 5 láb 4 hüvelyk és 5 láb 7 hüvelyk (162,6-170,2 cm):20-26

- 5 láb 8 hüvelyk és 5 láb 11 hüvelyk (172,7-180,3 cm):21-27

- 6 láb és magasabb (182,9 cm és magasabb):22-28

Fontos megjegyezni, hogy a BMI csak egy mutatója az általános egészségi állapotnak és a testösszetételnek. Az olyan tényezők, mint az izomtömeg, a csontsűrűség és a testzsír eloszlás szintén jelentős szerepet játszanak. Az egészségügyi szakemberrel folytatott konzultáció segíthet meghatározni a legmegfelelőbb BMI-tartományt az egyéni körülmények alapján.