Mi a testtömegindex vagy a BMI számítása?

A testtömeg-index (BMI) egy olyan mérőszám, amely a testmagasság és a súly alapján becsüli meg egy személy testzsírját. Úgy számítják ki, hogy egy személy kilogrammban mért súlyát elosztják a méterben mért magasságának négyzetével. A BMI-t a súllyal kapcsolatos egészségügyi problémák, például az elhízás, a szívbetegségek, a stroke, a 2-es típusú cukorbetegség és a rák bizonyos típusainak szűrésére használják.

Íme a képlet a BMI kiszámításához:

```

BMI =súly (kg) / (magasság (m))^2

```

A BMI a következőképpen értelmezhető:

- BMI <18,5:alulsúly

- 18,5 ≤ BMI <25:Normál súly

- 25 ≤ BMI <30:Túlsúly

- BMI ≥ 30:Elhízott

Fontos megjegyezni, hogy a BMI nem a testzsír tökéletes mértéke. Vannak, akiknek magas a BMI-je, de nagyon izmosak, míg másoknak alacsony a BMI-je, de nagyon kövérek. A BMI azonban hasznos eszköz a súllyal kapcsolatos egészségügyi problémák szűrésére.