Egészség és a Betegség
1. A szívbetegség fokozott kockázata :A felesleges zsír, különösen a derékvonal környékén, a szívbetegségek és az érelmeszesedés (az artériák megkeményedése) fokozott kockázatával jár. Ennek oka a plakk felhalmozódása az artériákban, ami korlátozott véráramláshoz vezethet, és növeli a szívroham vagy a szélütés valószínűségét.
2. Magas vérnyomás :A túlzott testzsír hozzájárulhat a magas vérnyomáshoz (hipertóniához) a szív és az erek fokozott megterhelése miatt.
3. 2-es típusú cukorbetegség :A testzsír magas szintje, különösen a zsigeri zsír (a belső szervek körüli zsír) inzulinrezisztenciához és végül 2-es típusú cukorbetegséghez vezethet.
4. Alvási apnoe :Az elhízás növelheti az alvási apnoe kockázatát, olyan állapotot, amikor a légzés alvás közben ismételten leáll és megindul, ami rossz alvásminőséghez és nappali fáradtsághoz vezet.
5. Ízületi problémák :A túlsúly extra terhelést jelent az ízületekre, különösen az olyan teherviselő ízületekre, mint a térd, csípő és boka, ami fájdalmat és kényelmetlenséget okozhat.
6. Bizonyos rákok :A rák bizonyos típusait, beleértve a mell-, méhnyálkahártya-, vastag- és végbélrákot és a prosztatarákot, összefüggésbe hozták túlsúllyal vagy elhízással.
7. Bőrproblémák :A túlsúlyos vagy elhízott egyének bőrbetegségeket tapasztalhatnak, mint például striák, acanthosis nigricans (sötét bársonyos bőrfoltok) és gombás fertőzések.
8. Gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) :Az elhízás növelheti a GERD kockázatát a megnövekedett hasi nyomás miatt, amely visszaszorítja a gyomor tartalmát a nyelőcsőbe.
9. Mentális egészséggel kapcsolatos problémák :Az elhízás összefüggésbe hozható olyan mentális egészségi állapotokkal, mint a depresszió, a szorongás és az alacsony önbecsülés.
10. Zsíros májbetegség :A felesleges testzsír felhalmozódhat a májban, ami nem alkoholos zsírmájbetegséghez (NAFLD) és potenciálisan súlyosabb májproblémákhoz vezethet.
11. Tehetetlenség :Az elhízás mind a férfiak, mind a nők termékenységét befolyásolhatja a hormonális egyensúlyhiány és egyéb kapcsolódó egészségügyi problémák miatt.
Fontos megjegyezni, hogy nem minden túlsúlyos vagy elhízott személy tapasztalja ezeket a tüneteket, és egyes embereknél nagyobb a kockázata bizonyos állapotok kialakulásának egyéni genetikai és életmódbeli tényezői alapján. Mindazonáltal az egészséges testsúly fenntartása megfelelő étrenddel, rendszeres testmozgással és életmód-módosítással segíthet csökkenteni ezeknek a káros hatásoknak a kockázatát és javítani az általános egészségi állapotot.