Egészség és a Betegség
1. Elhízás:Az elhízás olyan állapot, amelyet túlzott mennyiségű testzsír jellemez. Ezt a testtömeg-index (BMI) kiszámításával határozzák meg, amely figyelembe veszi az egyén súlyát és magasságát. Az elhízás növeli a különböző egészségügyi problémák, például a szívbetegség, a cukorbetegség és bizonyos típusú rák kockázatát.
2. Szív- és érrendszeri betegségek:A hasüregben lévő szervek körül felhalmozódó zsigeri zsír a szívbetegségek, a magas vérnyomás és a szélütés fokozott kockázatához kapcsolódik. A felesleges zsír hozzájárulhat az érelmeszesedés kialakulásához, ahol a plakk felhalmozódik az artériákban, szűkíti azokat és korlátozza a véráramlást.
3. Cukorbetegség:A 2-es típusú cukorbetegség erősen összefügg az elhízással és a túlzott testzsírral. A zsírsejtek olyan hormonokat bocsátanak ki, amelyek befolyásolják az inzulinérzékenységet, növelve az inzulinrezisztencia és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
4. Metabolikus szindróma:A metabolikus szindróma olyan állapotok összessége, mint a magas vérnyomás, a magas vércukorszint, a kóros koleszterinszint és a megnövekedett derékkörfogat. A túlzott testzsír, különösen a derék körül, a metabolikus szindróma egyik fő tényezője.
5. Néhány ráktípus:Az elhízás összefüggésbe hozható bizonyos rákos megbetegedések, köztük a mell-, vastagbél-, méhnyálkahártya-, vese- és hasnyálmirigyrák megnövekedett kockázatával. A felesleges testzsír krónikus gyulladást és hormonális egyensúlyhiányt okoz, ami hozzájárulhat a rák kialakulásához.
Bár a zsír önmagában nem betegség, a túlzott testzsír, különösen a zsigeri zsír, különféle egészségügyi problémákhoz vezethet, és növeli a krónikus betegségek kockázatát. Az egészséges testsúly fenntartása a kiegyensúlyozott étrend, a rendszeres fizikai aktivitás és az életmód megváltoztatása révén fontos az általános egészség és az elhízással kapcsolatos szövődmények kockázatának csökkentése érdekében.