Egészség és a Betegség
elhízás okozza elsősorban azáltal, hogy túl sok kalóriát, mint mi éget el , ami a testünk , hogy tárolja az extra kalóriát , mint a zsír . Van mozgalmas életét , így mi is főzni gyors ételeket a mikrohullámú , amelyek magas kalória , vagy enni egészségtelen ételek , vagy hogy egy gyors utat Burger King .
Mivel egyre több gyermeket fenyeget az elhízás , beavatkozás a legjobban kezdődött a fiatal . Sok középiskolákban az egész országban megkezdték oktatási programok az egészség és a táplálkozás , mint a Planet Health , olyan program, amely megtanítja a táplálkozás és a testmozgás mellett a rendszeres tanterv a matematika, a tudomány , az angol és a testnevelés .
Planet Health AIDS tanárok CD -ROM-ok és szórakoztató kampányok célja, hogy csökkentse televíziózás és az internet szörfözés . A program arra ösztönzi csoportos beszélgetések és interaktív programok irányítani diákok egészségesebb módja az evés .
Tanulmány kezdődött 2006-ban a National Institute for Health úgynevezett egészséges tanulmány célja, hogy csökkentse az elhízás és a 2. típusú cukorbetegség közepén iskolákban. A tanulmány méri hatását egészségesebb cafeteria és automatákat döntéseket a gyermekek egészségére . A program végső célja, hogy csökkentse automatából élelmiszer nem több, mint 200 kalóriát együtt javuló ételt az iskolai étkezdékben .
Vállalati kezdeményezések kísérése elhízás a munkahelyen
Sok munkáltató által biztosított egészségügyi biztosítási tervek , valamint az egyes egészségbiztosítási terveit , már indított wellness kampányokat , hogy csökkentse a költségeit egészségbiztosítási . Az ilyen programok célja, hogy növeljék a termelékenységet azáltal, hogy csökkenti a beteg napok és előfordulásának csökkentése súlyosabb egészségügyi problémák a biztosított .
Biztosítási tervek , mint a Blue Cross Blue Shield kínál pénzügyi ösztönzők formájában nyújtott támogatások nonprofit szervezetek egyes területeken az ország , melyek alkalmazottaik fitness , táplálkozási vagy testsúlycsökkentő programot . Ezek a programok célja, hogy csökkentsék a költségeket , hogy a munkavállalók , valamint a szervezetek számára.
Számos nagyvállalat Amerikában is indított rendszeres fitness programok a munkahelyen , mint a séta ebédidőben , kezdeményező " Biggest Loser " versenyeken , mely fitness center kedvezményt vagy telepítése házon edzőtermek.
Egyéni elhízás Intervention
Bár a közegészségügyi fitness kampányok hatékonyak abban, hogy az emberek tudatában az elhízás járvány , semmi sem segít, hogy lesz alkalmas , vagy fogyni , ha nem vehetnek részt a fitness program , vagy jobban tudatában legyenek az egészségtelen étkezési szokások .
a súlycsökkentés hatékonyan és biztonságosan , először beszéljen orvosával, vagy az egészségügyi ellátás szolgáltatót. Számos egészségügyi biztosítók kínálnak fogyókúrás program szakmai dietetikusok , táplálkozási és bejegyzett ápolók .
Étrend az egész nem működik, ha Ön elkötelezett egy életmód változás az étkezési és a testmozgás szokások. Weight Watchers az egyik legjobb minősítésű súlycsökkentő program rendelkezésre áll, az egészségügyi magazin , mert arra tanít , hogyan kell enni egy életen át.
Nagyobb valószínűséggel a rendszeres testmozgást , ha jár mások. Kérj meg egy barátját, hogy veletek egy meghatározott időben minden héten, és csak így tovább . Séta egy egyszerű módja a csökken a fontot, és alakformálás a test . Meg fog lepődni, hogy milyen gyorsan tud járni egy mérföld , és könnyebbé válik minden .