A 120 jó súly egy sportos 15 éves lánynak, aki 5 láb 8 hüvelyk?

Nehéz meghatározni, hogy a 120 font megfelelő-e egy 15 éves lány számára, aki 5 láb 8 hüvelyk magas anélkül, hogy többet tudna egyéni testösszetételéről és egészségi állapotáról. Néhány tényező, amely befolyásolhatja, hogy a 120 font egészséges súly-e vagy sem, a következők:

* Testzsírszázalék: Egy személy testzsírszázaléka pontosabb mértéke az általános egészségi állapotnak, mint a testsúly önmagában. Egy 15 éves lány egészséges testzsír százaléka általában 21% és 33% között van.

* Izomtömeg: Az izomtömeg egy másik fontos tényező, amelyet figyelembe kell venni az egészséges testsúly meghatározásakor. Egy nagyon izmos személy súlya nagyobb lehet, mint egy kevésbé izmos személy, még akkor is, ha azonos a testzsírszázaléka.

* Általános egészségi állapot: Az egészséges testsúly meghatározásakor mindig figyelembe kell venni a személy általános egészségi állapotát. Ez magában foglalja az olyan tényezőket, mint az aktivitási szint, az étrend és a kórtörténet.

Ha aggódik lánya súlya miatt, a legjobb, ha beszél az orvosával. Felmérhetik egyéni egészségi állapotát, és megállapíthatják, hogy egészséges-e a súlya.