Hogyan kell kezelni a háború utáni stressz

A háború utáni stressz ment át sok név a múltban. Régebben hívják "shell sokk" és a " harci fáradtság. " A vietnami háború , háború utáni stressz jött, hogy az úgynevezett " poszt- traumás stressz zavar . " Ez az egyik módja az emberi elme megpróbál megbirkózni a közelmúltban - vagy már - rendkívül stresszes esemény . Általában ez a fajta rendezvény kihívások egyike megértése a valóság. Utasítások
1

Tudd, hogy lehet, hogy a háború utáni stressz , ha tapasztal sok düh , depresszió, szorongás , vagy bármilyen más típusú stressz- érzelem. Kérjen segítséget a lehető leghamarabb , ha úgy érzi, a különböző , és hangsúlyozta ki , miután egy újabb harci kapcsolatos elkötelezettség.
2

Próbálja meg , hogy vigyázzon rá , amint azt gyanítja, hogy lehet, hogy a háború utáni stressz. Szerezz egy terapeuta , amely specializálódott háború utáni stressz a lehető leghamarabb . Legyen minden érzések jönnek , hogy az első és hagyja, hogy a terapeuta , amit csak tud , hogy segítsen .
3

Próbáld vegyenek részt a háború utáni stressz ellátogat a pszichoterapeuta . Ez a személy több trükköt a táskát , hogy segítsen gyom ki a források a bajok . Ha már a gyökerekhez , a pszichoterapeuta lehet, hogy segítsen meggyógyítani .
4

Vegye háború utáni stressz vényköteles gyógyszereket. Te pszichoterapeuta képes lenne , hogy melyik is van szüksége. Adj nekik időt, hogy életbe lépjenek.
5

Csatlakozzon egy veterán csoport részeként a rövid távú és hosszú távú elleni küzdelem a háború utáni stressz. Ez egy olyan csoport, akik már voltak az azonos vagy hasonló tapasztalattal rendelkezik a harci zónában . Miután megtudja, hogy te nem vagy egyedül , hogy mások, mint megy keresztül ez, akkor könnyebben kap az érzéseidet . És tanulni másoktól , hogy ők foglalkoznak a háború utáni stressz .