1. Maradj nyugodt: Próbáljon higgadt és higgadt maradni. A túlzott stressz ronthatja a helyzetet.
2. Pihenés: Adjon elegendő pihenőt a kezének, hogy csökkentse az izomfeszültséget.
3. Magasság: Emelje a kezét a szíve fölé, ha lehetséges, hogy segítse a keringést.
4. Hideg tömörítés: Tegyen hideg borogatást vagy jégcsomagot a vibráló kézre, hogy csökkentse a gyulladást.
5. Kérjen orvosi segítséget: Ha a tünetek továbbra is fennállnak vagy súlyosbodnak, feltétlenül orvosi segítséget kell kérni. Az egészségügyi szolgáltató megfelelő vizsgálatokat végezhet, és meghatározhatja ezeknek a problémáknak az okát.
Ne feledje, hogy nem vagyok egészségügyi szakember, és az itt közölt információk csak tájékoztató jellegűek. Mindig forduljon orvoshoz a megfelelő diagnózis és kezelés érdekében.