Nyaki nyaki sérülések

A " nyaki " kifejezés a terület a gerinc kezdve az alapja a koponya és áll 7 csigolyák és 8 pár gerincvelői idegek . Ezek a csigolyák házat, és védi a gerincet , és lehetővé teszi a nyak mozogni előre-hátra , jobbra-balra, és a forgatás . A nyaki terület a nyak is tevődik össze az izmok , szalagok és inak . Együtt az idegeket , az része a nyaki nyak területén felelősek a mozgás és funkciók a fej és a nyak , a mellkas és a karok . Mivel a törékeny jellegét a nyaki gerinc , nyaki nyaki sérüléseket okozhat. Whiplash

Whiplash olyan sérülés , amely akkor jelentkezik, ha a nyak alá hirtelen ide- oda mozgás , gyakran az eredmény egy ráfutásos autó ütközés . A normális görbülete a nyak és a hát felső kihúzzák a jogharmonizáció , valamint az izmok és az ínszalagok olyan hiper- hosszabb , vagy túlterhelt . Ez kárt okoz , amely megnyilvánulhat a bizsergés, zsibbadás , izomgörcsök , szorító érzés és fájdalom a nyak és a hát felső részén. Súlyos ostorcsapás is károsíthatja lemezek, szalagok, izmok és inak . Azonban a legtöbb ember vissza az időben.
Törések

nyaki nyaki sérüléseket , amelyek eredményeként a törések , egy vagy több nyakcsigolya sokkal komolyabb , mert vezethet bénulás vagy halál. Törések általában az eredménye, súlyos trauma , hogy a nyak által okozott esés , hirtelen és éles kanyargós , a nyak , vagy egy ütés a fejre . Az emberek leginkább veszélyeztetettek nyak törések vannak, akik már szenvednek a degeneratív feltételeket , amelyek gyengítik a struktúrák , a nyak , akik játszanak sportok , mint a foci , és azok, akik nem viselnek biztonsági övet vezetés közben.

Abban az esetben, ha a törés gyanúja , a nyak kell annak érdekében, hogy egy immobilizált orvos tudja venni, és értékelni röntgen. További neurológiai vizsgálat, többek között az MRI , lehet rendelni is. Kisebb törések lehet kezelni a beteg visel nyaki zárójel a 6-8 hét, több kiterjedt sérülések igénylő műtét és a teljes immobilizáció , amíg a törés meggyógyult.
Életmód

Míg nyaki sérülések a mindennapi életben talán nem lesz olyan hirtelen fellépő ostorcsapás vagy a nyak törés , még mindig hatással vannak a gyógy-és wellness , a nyaki gerinc . Miután a rossz testtartás , melyen túl nagy és a gyenge hasizmok lehet húzni , és a törzs szerkezete a nyak . Hasonlóképpen , érezte, érzelmileg feszült vagy stresszes -out okozhat szó fájdalom a nyak .
Age

Az öregedés folyamata vezethet nyaki nyaki sérülések a porc , ízületek és izmok gyengül. Osteoarthritis egy olyan állapot , amelyben a porc idővel csökken, így az ízületek hajlamosabb a sérülésre. A osteoarthritis , apró csont sarkantyút alkotják a nyaki gerinc , ami csökkenti a mobilitás , és nőtt a fájdalom. Spinal stenosis olyan állapot okozta szűkülete átjárókat , amelyeken keresztül gerincvelői idegek utazni. Az idegek lesz tömörített , ami okozhat fájdalmat , bizsergés és zsibbadás . Degeneratív discus betegség akkor jelentkezik, ha a lemezek között a csigolyák dehidratálnak elvesztik rugalmas tulajdon, majd a dudor vagy válnak sérv .
Tippek

elkerülése érdekében , vagy csökkenti az esélyét a nyaki nyaki sérülés , a gyakorlat stretching a nyak egész nap , különösen gyakorlása előtt . Kerülje alszik a gyomor, mint torzítja a gerinc . Amikor az asztalnál dolgozik , ügyeljen arra, hogy helyezze el a számítógépet közvetlenül maga elé úgy, hogy nem fordul a fejét , hogy a képernyőt . Pihenjen , és vegyen egy mély lélegzetet . Még a stresszes, vehet áldozatot a nyakadon . Abban az esetben, ha a sérülés, jég alkalmazásával belül az első 20 perc segíthet enyhíteni a fájdalmat. Nyomon követése a váltakozó hideg és meleg 20 percenként 24 és 48 óra .