Hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat, a megcsípte ideg , a nyak

A megcsípte ideg a nyakon is, hogy minden csak egy kicsit nehezebb . Ez zavarja a fekve , fordult a fejét, és néhány esetben végső soron kiterjeszteni le a karját, és zsibbad az ujját ( attól függően, hogy az ideg alá szorult ) . A megcsípte ideg akkor történik, amikor egy ideg tömörített vagy megcsípte gyakran a gerincoszlop . Pihenés és időben gyakran van szükség abban az esetben, a megcsípte ideg , bár egyes esetekben igényelnek szélsőséges intézkedéseket , mint a műtét. Minden súlyos fájdalom kell, kivett egy profi , de van néhány dolog, amit tehetünk , hogy ellenőrizzék a fájdalom időközben . Utasítások
1

pihenés , amennyit csak lehet. A megcsípte ideg is súlyosbítja az állandó mozgás és okozhat nagyobb duzzanat. Ne hajlítsa vagy emelő és csökkentse a tevékenységek , amelyek megkövetelik, hogy kapcsolja be a fejét gyakran , mint a vezetés .
2

Alkalmazzuk a jégtakaró a területet 10-15 percig egy időben két-három óra . Ellenőrizze, hogy van egy vastag réteg között a jégtakaró , és a bőr , hogy a hideg lehet átjutni , de nem elég hideg , hogy káros ( egy közepes vastag törülközőt ideális .)
3

Vegyünk egy gyulladásgátló , mint a naproxen és ibuprofen csökkentése duzzanat az ideg-és az azt kísérő fájdalmat.