Mi okozhat pattanásokat a mellkason és a háton edzés után?

Egyedzés által kiváltott akne gyakori bőrbetegség, amely minden korosztályt érinthet, de leggyakrabban tinédzsereknél és fiatal felnőtteknél fordul elő. Ezt több tényező kombinációja okozza, beleértve:

* Fokozott verejtéktermelés: Ha izzad, a szervezet több olajat termel. Ez az olaj eltömítheti a pórusokat, és pattanások kialakulásához vezethet.

* Baktériumok: A bőrön élő baktériumok is hozzájárulhatnak a pattanások kialakulásához. Ha izzad, ezek a baktériumok elszaporodhatnak és gyulladást okozhatnak, ami pattanások kialakulásához vezethet.

* Hormonális változások: A hormonális változások, például a pubertás alatt bekövetkező változások szintén hozzájárulhatnak a testmozgás okozta akne kialakulásához.

Az edzés által kiváltott akne kockázati tényezői

Számos tényező növelheti az edzés által kiváltott akne kialakulásának kockázatát, többek között:

* Tinédzserként vagy fiatal felnőttként: A testmozgás által kiváltott akne leggyakrabban tinédzsereknél és fiatal felnőtteknél fordul elő. Ennek az az oka, hogy ezekben a korosztályokban nagyobb valószínűséggel tapasztalhatók hormonális változások és fokozott izzadságtermelés.

* Ha családjában előfordult pattanás: Ha a családban előfordult már akne, nagyobb valószínűséggel alakul ki edzés által kiváltott akne.

* Nedves éghajlaton élni: A párás éghajlat növelheti az edzés által kiváltott pattanások kockázatát, mert nagyobb izzadságot okozhat.

* Szűk ruházat viselése: A szorosan testhezálló ruházat az izzadságot a bőrön csapdába ejtheti, ami növelheti az edzés által kiváltott pattanások kialakulásának kockázatát.

Hogyan lehet megelőzni az edzés által kiváltott pattanásokat

Számos dolgot megtehet a testmozgás okozta pattanások megelőzésére, többek között:

* Edzés után azonnal zuhanyozzon: Az edzés után azonnali zuhanyozás segíthet eltávolítani az izzadságot és a baktériumokat a bőrről. Ez segíthet csökkenteni a pattanások kialakulásának kockázatát.

* Használjon enyhe tisztítószert: Edzés után enyhe tisztítószerrel mossa le bőrét. Kerülje a durva tisztítószerek használatát, mivel ezek irritálhatják a bőrt és súlyosbíthatják a pattanásokat.

* Vigyen fel hidratáló krémet: Edzés után vigyen fel hidratáló krémet a bőrére, hogy segítse a bőr hidratáltságát. Ez segíthet megelőzni a bőr kiszáradását és irritációját, ami súlyosbíthatja a pattanásokat.

* Viseljen bő szabású ruházatot: Viseljen bő szabású ruhát edzés közben, hogy bőre lélegezzen. Ez segíthet csökkenteni a gyakorlat által kiváltott akne kialakulásának kockázatát.

* Ne érintse meg az arcát: Ne érintse meg az arcát a kezével, mert ez baktériumokat vihet át a bőrére, és növeli a pattanások kialakulásának kockázatát.

Ha edzés által kiváltott pattanásai vannak, számos kezelés áll rendelkezésre annak javítására. Ezek a kezelések a következők:

* Vény nélkül kapható akne elleni gyógyszerek: Számos vény nélkül kapható pattanás elleni gyógyszer áll rendelkezésre, amelyek segíthetnek javítani a testmozgás okozta akne tüneteit. Ezek a gyógyszerek közé tartozik a benzoil-peroxid, a szalicilsav és a retinoidok.

* Vényköteles akne elleni gyógyszerek: Ha a vény nélkül kapható akne elleni gyógyszerek nem hatnak, kezelőorvosa vényköteles pattanás elleni gyógyszert írhat fel. Ezek a gyógyszerek közé tartoznak az antibiotikumok, a retinoidok és az orális fogamzásgátlók.

* Lézerterápia: A lézerterápia alkalmazható a testmozgás okozta akne kezelésére. Ez a kezelés segíthet a baktériumok elpusztításában, csökkentheti a gyulladást és javíthatja a bőr megjelenését.

* Kémiai hámlasztás: A kémiai hámlasztást az edzés okozta akne kezelésére lehet használni. Ez a kezelés segíthet eltávolítani az elhalt hámsejteket, csökkenti a gyulladást és javítja a bőr megjelenését.

Ha testmozgás okozta aknéja van, beszéljen orvosával az Ön számára legjobb kezelési lehetőségekről.