Egészség és a Betegség
Az elektrolitok olyan ásványi anyagok, amelyek elősegítik az izmok összehúzódását és ellazulását. Ha az elektrolit szintje alacsony, az izomgörcsökhöz vezethet. Ez különösen gyakori edzés közben, amikor izzad és elveszíti az elektrolitokat.
Kiszáradás
A kiszáradás izomgörcsökhöz is vezethet. Ha kiszárad, a szervezetnek nincs elegendő folyadéka az ízületek és az izmok megfelelő kenéséhez. Ez súrlódáshoz és görcsökhöz vezethet.
Izomfáradtság
Az izomfáradtság az izomgörcsök másik gyakori oka. Ha az izmai fáradtak, nagyobb valószínűséggel görcsölnek be. Ezért fontos, hogy edzés előtt bemelegítsen, és tartson szünetet, ha fáradtnak érzi magát.
Idegkompresszió
Az idegek összenyomódása izomgörcsökhöz is vezethet. Ennek az az oka, hogy az idegek irányítják az izmokat, és ha egy ideg össze van nyomva, az zavarhatja az izom megfelelő működését.
Bizonyos egészségügyi állapotok
Bizonyos egészségügyi állapotok is növelhetik az izomgörcsök kockázatát, beleértve:
* Cukorbetegség
* Pajzsmirigy betegség
* Vesebetegség
* Májbetegség
* Neuromuszkuláris rendellenességek
Gyógyszerek
Egyes gyógyszerek mellékhatásként izomgörcsöket is okozhatnak, beleértve:
* Diuretikumok
* Statinok
* Béta-blokkolók
* Kalciumcsatorna-blokkolók