Például, amikor meghajlítja a bicepszizmot, a tricep izom ellazul. Ennek az az oka, hogy a bicepizmot beidegző motoros neuronok gátló jeleket küldenek a tricepizmot beidegző motoros neuronoknak. Ez a tricep izom ellazulását és lehetővé teszi a bicepsz izom összehúzódását.
A kölcsönös gátlás fontos az összehangolt mozgáshoz. Biztosítja, hogy az izmok párban dolgozzanak a sima és hatékony mozgások érdekében.