Hogyan megtisztítani hatásai a gégefő

A hangok , mint a barométer azt jelzik, hogy az általános egészség és jó közérzet . Voice gyártása során a finom kölcsönhatása három különböző rendszer - a levegő áramlását , rezgés és a rezonancia . Ha vannak nehézségek az ezeken a területeken , mert a betegség vagy baleset , a hang is elgyengülnek , fájdalmas és hatástalan . Kár, hogy a hangszalagok , amelyek a gége (hang doboz) , akkor előfordulhat után hosszan tartó fertőzés, mint például a gége- , vagy a hangos beszéd, vagy kiabálás . Csökkentése vagy megszüntetése nem kívánt hatások néhány egyszerű vokális gyakorlat, hogy vissza fog térni a hangod az optimális állapot és a teljesítmény. Utasítások
1

Üljön vagy álljon egyenes hát és helyezze el a nyitott tenyerét a gyomor és a keze ügyében csak megható. Levegőt az orrán keresztül és nyomja ki a gyomorban . Kéznél kell szétválasztani . Gróf három a fejedben , majd kilégzés közben lassan rajz a gyomor-be kéznél kell érjen újra. Ismételjük ezt a gyakorlatot öt alkalommal.
2

vállrándítás a vállad fel a fülét , majd lazíts. Ismételje meg ezt a mozgást öt alkalommal.
3

pihenésre a fejét a mellkasán , majd állítsa azt a normál helyzetbe . Ismételje meg öt alkalommal. Pihenésre a fejét a mellkasán , majd óvatosan forgassa egyik oldalról a másikra , ismét öt alkalommal.
4

Tartsa az álla vízszintes és nézd át az egyes válla öt alkalommal.
5

Végy egy mély lélegzetet , majd kilégzés , miközben hosszú sóhajtva hang. Ismételje meg háromszor
6

Végy egy mély lélegzetet , majd kilégzés , miközben a hosszú " h " hangot kombinált magánhangzó . Például , a "h ... ee ", vagy a "h ... oe ". Meghosszabbítja kilégzés , ameddig csak lehetséges . Ismételje meg a magánhangzók a , e, i és o . Ismételje meg háromszor minden hangot kombináció.
7

Ismételjük meg a gyakorlatot a 6. lépésben , hanem helyettesíti a h hang m , s , f , sh , v , z .
8

Glide egyik magánhangzó a másikra ( "a ... e ... i , " például) , meghosszabbítva az egyes magánhangzó két vagy három másodpercig .
9

gróf 20 , hozzátéve, extra stressz minden ötödik szám . Ismételjük meg a gyakorlatot hangsúlyozva, minden harmadik számot .
10

Olvassa hangosan szöveget könyvek, magazinok vagy a költészet , ügyelve arra, hogy tartsa a gégefő nyugodt és a hangon görcsök .