Típusai Svéd masszázs

A " svéd masszázs " kifejezés gyűjteménye adott masszázs technikák úttörője, a svéd orvos, Per Henrik Ling , a 1700-as években . Egy cikket publikált az április /május 1993 kiadása "The British Journal of Occupational Therapy, " G. Westland jelenti, hogy a svéd masszázs kiszabadítja izomfeszültséget , javítja a vér oxigén áramlását, és megszünteti a méreganyagok izmok segítségével a határozott, de kellemes nyomás - mindig abba az irányba, a szív - a célterületen . Effleurage

kormányozva felkészülés mélyebb , intenzívebb izommunka , effleurage - a sor hosszú , sikló mozdulatokkal alkalmazzák egész test enyhe nyomással - használja a tenyér , hüvelykujj és a keze ügyében . Ezzel a módszerrel a bőr szelíd " munka vége ", és elősegíti a pihenést . A " masszázs és Myotherapy " Brian Tritton magyarázza, hogy effleurage összeköti a hálózat testrészek , felszabadító feszültség az egész testet .
Friction

súrlódás során körkörös vagy dörzsölés mozgását az ügyfél középnyomású által alkalmazott pálmák , az ujjait is . A terapeuta is dörzsölje a kezét , és állítsa őket közvetlenül az ügyfél . Ennek célja, hogy ösztönözze a hőt a célterületen , így a mögöttes izmok ellazulnak , mielőtt egy átható masszázst.
Petrissage

gyúró - a kérelem a cég dagasztás és szorította mozgások , amelyek behatolnak az izmok mélyebben - a terapeuta a kezét , az ujjait is . Ez a módszer ellazítja az izmokat és mélyebb mögöttes szövetek . Westland állítja, hogy ez is javítja a vérkeringést , és siet a megszüntetése méreganyagok , például a húgysav és a tejsav .
Tapottement

is ismert, mint ütős és feltörés , tapottement használ ritmikus aprítás stroke - általában az oldalán a kezét , bár néha beadni összeszorított ököllel - , hogy életet lehel a célterület és növeli a vér áramlását .
Traction

alatt vontatás , a terapeuta húzza a lábak, a karok és a fej az ügyfél , stretching az izmok , szalagok és inak . Kész vége felé a masszázs , az izmok megfelelően kell nyugodt, vontatási teszi az ügyfél úgy érzi, laza , ruganyos és rugalmasabb , Tritton Államok .
Vibration

Rezgés foglalkoztat rázás és oszcilláló mozgások elősegítik a vér áramlását, és tovább lazítani a célterületre. Ez a módszer a sarka a kéz , az oldalán a kezét, és még a keze ügyében egy ide- oda mozgás a bőrön keresztül .