Hogyan lehet megállítani a migrénes fejfájást

Migrénes fejfájás Ellentétben a tipikus fejfájás , és általában magában egy erős lüktető fájdalom, amely fokozatosan egyre rosszabb. Egyéb jelei migrén hányinger , fényérzékenység és átmeneti holt . Nagyon sok módja van , hogy enyhíti a migrénes fejfájás és kivédjék a jövőbeni támadások . Ez az, amire szüksége van
gyógyszeres
koffeintartalmú ital
Ice
hideg borogatást

Show More utasítások
1

Keresse gyógyszerek kifejezetten a migrén. Over -the- counter fájdalomcsillapítók is , hogy a szélén le migrénes fájdalom , de hatékonyan enyhíti a fájdalmat meg a kábítószerek , amelyek gyulladáscsökkentő és a koffein.
2

Fogyasszon egy 8 oz . pohár kávét vagy kólát . Mértékkel, koffein gyorsan enyhíti a migrén .
3

Feküdj le egy csendes , sötét szobában. Élénk fények és a hang is megnehezítheti vagy súlyosbíthatja a migrénes fejfájás .
4

Vigyen fel egy hideg borogatást a homlokára , 10 és 20 perc.
5

Csökkenti az izomfeszülést , amely okozhat migrén. Vegyen egy meleg fürdőt , tegyen egy fűtési pad a nyakát , vagy gyakorolni a relaxációs technikák, mint a meditáció és vizualizáció .
6

Masszázs a homlokát. Helyezze a hüvelykujját mindkét templomok és masszázs körkörös mozdulatokkal .
7

enni snack vagy étkezés harcolni a migrén . Az éhség és az alacsony vércukorszint kiválthatja a migrénes fejfájás .