Magnézium- és migrénes fejfájás

Migrénes fejfájás gyakran fordul elő a nők körüli időszakban a menstruáció . Gyakori, hogy ezek a nők egy magnézium- hiány, amely úgy gondolják , hogy módosítja a módon az agy idegek funkciója , így a migrénes fejfájás. Magnézium-és idegműködés

Szerint Dr. Stewart J. Tepper , aki ezt írta: " megértése Migrén és egyéb fejfájás , " egyes egészségügyi szakértők úgy vélik, hogy a migrén okozhat a hiánya magnézium az agyban . Ez a hiányosság lehet, hogy az agy idegeit hiperexcitábilis , destabilizálja a képességét, hogy ellenőrizzék töltésű ionok . Ennek eredményeként , az idegek " sejtek tüzet túl könnyen , ami a migrén .
Magnézium és a kalcium

Mivel a magnézium fontos eleme a kalcium felszívódását , fogyasztó a megfelelő adagokat minden napi kulcsfontosságú . A felnőttek számára , ez az összeg korrelál az 1200 mg kalciumot és 300 mg magnéziumot .
Okoz

Magnéziumhiány okozhatja gyógyszerek, mint például a vízhajtók, az alkohol és a krónikus állapotok, mint például a cukorbetegség .
intravénás magnézium

alacsony magnézium szint találtak nőbetegek körül menstruáció . Dr. Tepper kijelentette, hogy az intravénás magnézium- kezelés sikerrel használták , hogy megszünteti a menstruációs migrén néhány, de nem minden esetben.
Magnézium-kiegészítők

Egyes orvosok napi magnézium-kiegészítők a betegek szenvednek a migrén és magnéziumhiány . Ezek a kiegészítők általában rendelvény nélkül kapható a gyógyszertárakban és az egészségügyi üzletek, és ők is kapcsolódik a csökkent migrénes tüneteket .
Magnéziumban gazdag ételek

Azoknál a betegeknél , akik nem akarom, hogy egy kiegészítő vagy intravénás kezelés néhány élelmiszer-forrásokat kínál jelentős mennyiségű magnéziumot . Ezek az ételek közé tartozik a spenót , dió , a banán és a teljes kiőrlésű gabonák .