Egészség és a Betegség
Ha azt tapasztalja, bonyolult migrén , tartsa a fejfájás naplót , hogy a dokumentum hol, mikor és mennyi ideig a migrén az utolsó . Próbálja meg felidézni az érzéseidet, hogy mit evett , milyen környezetben voltál , az időjárás és az érzékszervi kiváltó körülötted idején a migrénes roham . Beszélje meg orvosával a lehetséges kiváltó és hogyan kerüljük el őket , hogy csökkentse a kockázatát, hogy egy bonyolult migrén epizód .
Migrén gyakrabban fordul elő nőkben, mint férfiakban , és sok nő tapasztalja , amikor hormonszintek változnak . Ha menstruál , vagy megy keresztül a menopauza az ösztrogén szintje változik, egyes esetekben kiváltó migrén. Néhány nő meg az orális fogamzásgátlók és hormonpótló gyógyszerek rontják a migrén , míg mások hasznosnak találják őket .
Egyes élelmiszerek is kiváltó migrén bizonyos egyének. Gyakori kiváltó közé tartozik az alkohol , a sajt, a csokoládé és a nátrium-glutamát, amely megtalálható a sok ázsiai élelmiszerek. Edd meg a rendszeres étkezés , hogy csökkentse a kockázatot a migrén , akkor én benyújtott étkezések kihagyása , vagy hirtelen csökken a vércukor- szintet.
Relaxációs technikák, mint a mély légzés és meditáció kezelni a stresszt és ne migrén kiváltó . Beszéljen orvosával vagy pszichiáter, ha nem érzi szokatlanul depressziós vagy szorongó . Ő segít megbirkózni az érzéseit a kezelést , vagy gyógyszert .
Környezeti változások az időjárás és a légköri nyomás indukálhat migrén is. Bár kevés amit tehetünk, hogy változtatni a környezetet , annak tudatában, a lehetséges kiváltó segít felkészülni a migrénes roham kezdete előtt.
Fájdalomcsillapítóval
Fájdalomcsillapítók segíthet időtartamának lerövidítése egy bonyolult migrén , ha netán mégis , amint úgy érzi, a fejfájás jön . Try over-the -counter nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek ( NSAID-ok ), mint például az ibuprofen vagy az aszpirin , a fájdalom enyhítésére. Ha az over- the-counter fájdalomcsillapítók nem szabályozhatja a fájdalom csillapítását megfelelően , vagy ha találsz magadnak figyelembe őket gyakrabban , beszéljen orvosával a recept fájdalomcsillapítót a migrén .
Triptánok , mint például Imitrex , Amerge és Axert , segíthet enyhíteni a migrénes fájdalmat, valamint hányinger és fényérzékenység . Ergotamin gyógyszerek, mint például Migergot és Cafergot , kevésbé költséges, mint a triptánok , de ők is kevésbé hatékony. A legtöbb orvos inkább használják triptánok , de ergotamin hasznos alternatíva a betegek, akik nem rendelkeznek biztosítással . Orvosa egy hányinger elleni gyógyszert, ha a migrén súlyos hányinger vagy hányás . Kábító fájdalomcsillapítók egy legvégső migrénes fájdalom . Ezek általában csak előírva, hogy a betegek , akik nem szedhetnek triptánok vagy ergotamin .
Megelőző gyógyszeres
megelőző gyógyszerek segítségével csökkenthető a gyakorisága és súlyossága a migrénes rohamok . Ha két vagy több legyengítő bonyolultabb migrén egy hónap , orvosa javasolhatja , hogy megy a megelőző gyógyszert naponta vagy ha kiváltja megközelítés , mint a kezdete a menstruáció .
Szív-és érrendszeri gyógyszerek úgynevezett béta-blokkolók segíthet csökkenti a súlyosságát és gyakoriságát bonyolult migrén. Más gyógyszerek, mint például a szív-és érrendszeri kalcium-csatorna blokkolók és vérnyomáscsökkentő gyógyszereket is segíthet. A triciklusos antidepresszánsok segíthet megakadályozni migrén és más típusú fejfájás által befolyásoló szerotonin szintjét az agyban. Botox injekciók , a homlok és a nyak is segít megelőzni migrén egyesek szerint a Mayo Clinic , de az eljárást meg kell ismételni körülbelül háromhavonta is hatályban marad .