Mi okozhatja a B12-hiányt?

A B12-vitamin hiánya számos tényezőből adódik, többek között:

1. Elégtelen bevitel: A szigorú vegán vagy vegetáriánus étrend megfelelő pótlás nélkül B12-hiányhoz vezethet, mivel a B12 elsősorban állati eredetű élelmiszerekben található meg.

2. Malabszorpció: Bizonyos körülmények befolyásolhatják a B12 felszívódását. Ezek a következők:

- Veszélyes vérszegénység:Autoimmun állapot, amikor a szervezet nem termel elegendő belső faktort, a B12 felszívódásához szükséges fehérjét.

- Cöliákia:A gluténre adott immunreakció, amely károsíthatja a vékonybelet, rontva a tápanyag felszívódását.

- Crohn-betegség és egyéb emésztési rendellenességek:Ezek az állapotok károsíthatják a vékonybelet és befolyásolhatják a tápanyagok felszívódását.

- Gastrectomia:A gyomor azon részének műtéti eltávolítása, ahol az intrinsic faktor termelődik, B12-hiányhoz vezethet.

- Bélműtétek:A vékonybelet érintő egyéb műtétek szintén befolyásolhatják a B12 felszívódását.

3. Megnövelt B12-követelmények: Egyes egyéneknek magasabb a B12-szükséglete bizonyos körülmények, például terhesség, szoptatás, gyermekek és serdülők gyors növekedése vagy bizonyos egészségügyi állapotok miatt.

4. Gyógyszerek: Bizonyos gyógyszerek akadályozhatják a B12-vitamin felszívódását vagy hasznosulását, mint például a metformin (diabéteszre használják), a protonpumpa-gátlók (savas refluxra használják) és bizonyos antibiotikumok.

5. Bizonyos egészségügyi feltételek: Egyes krónikus betegségek, mint például az autoimmun betegségek, a pajzsmirigybetegség, a HIV/AIDS és a rák, befolyásolhatják a B12 felszívódását vagy anyagcseréjét.

6. Öregedés: Az időseknél nagyobb a B12-hiány kockázata a csökkent gyomorsavtermelés miatt, ami befolyásolhatja a B12 felszívódását.

Fontos, hogy konzultáljon egészségügyi szakemberrel, ha B12-vitamin-hiányra gyanakszik, vagy speciális kockázati tényezői vannak. Megfelelően diagnosztizálhatják az okot, és megfelelő kezelést javasolhatnak, amely étrendi változtatásokat, kiegészítőket vagy orvosi beavatkozásokat foglalhat magában.