stressz és Szorongás Szájszárazság kúrákkal

A stressz és a szorongás is érinti az egyéni - felnőttek és gyermekek egyaránt . Ha a stressz és a szorongás is hatással van, akkor előfordulhat, bizonyos fizikai probléma, hogy nem volt korábban . Az egyik ilyen probléma a szájszárazság. Szájszárazság fordul elő, mert az egyének , akik szenvednek a szorongás kezd lélegezni másképp. Számos módja van, hogy gyógyítani ezt a feltételt . Légzőgyakorlatok

A stressz és a szorongás is okozhat, hogy lélegezni másképp. Lehet, hogy nem is veszi észre , de a szervezet . A munka néhány légzőgyakorlatok akkor nem csak megállítani a szája legyen száraz, de nyugodjon meg le is. Ez segít kezelni mind a stressz és a szájszárazság ugyanabban az időben . Győződjön meg róla, van egy szobában nincs zaj , és a helyet a széken vagy kanapén. Vegyünk egy mély lélegzetet, és tartsa 10 másodpercig , majd lassan engedd ki . Ne hagyjuk, hogy minden ki egyszerre. Ismételje meg ezt a négy vagy öt alkalommal , majd egy kis szünetet . Ha ez tovább, mint hogy lehet, hogy szédült . A trükk az, hogy ezt egyszer néhány óránként a nap folyamán , és bármikor , hogy érzi magát ideges. Végül akkor normálisan lélegzik újra, és a szájszárazság eltűnik.
Nedvesség

tartsa a száját nedves. Fontos, hogy iszik nyolc pohár vizet naponta , mert a kiszáradás súlyosbíthatja szájszárazság. A nap folyamán , szopni a kemény cukorkák , hogy tartsa a száját nedves. Egy másik trükk , hogy a zuhany az első dolog reggel , és győződjön meg róla, hogy elég forró okoz gőz . Breath a gőz az orrod , és le a torkán . Így csökkenthető a szárazság miatt az éjszaka folyamán.
Things to Kerülje

Bizonyos dolgokat okozhat szájszárazságot , és , vagy , hogy a szájszárazság rosszabb. Mind az alkohol és a koffeintartalmú italok okoz kiszáradást . Ez hagyja a szája kiszáradt . Meg kell elkerülni őket . Akkor is távol marad ételek, amelyek savas vagy fűszeres , mert okozhat a savas reflux . Savas reflux okozhat a szájszárazság is. Az ilyen típusú ételek is ismert, hogy a szorongás szintje emelkedik is.
Szakmai segítség

Ha nem tudja irányítani a stressz és a szorongás szintje , akkor lehet, hogy nem lesz képes megszabadulni a szájszárazság . Miután sikertelenül próbálta gyógyítani a szájszárazság magad, akkor kell, hogy egy profi részt . A képzett tanácsadó lesz képes , hogy segítsen a gyökere a problémát. Ezzel foglalkozik a szorongás eredetét , akkor segít csökkenteni és végül megszünteti a szorongás. A szájszárazság továbbra is kevesebb a probléma , amíg teljesen gyógyítható .