Diéta Akut vastagbélgyulladás

Colitis egy gyulladás a belek okoz emésztési problémákat . Ha már diagnosztizálták a colitis , megértjük, hogy míg a gyógyszer segíthet a tünetek megszüntetése , az általános jó közérzet nagyrészt rajtad áll. Amennyiben élni kíván a nagy mennyiségű felett colitis azáltal, hogy célirányosan és lelkiismeretes kezelése a diéta. Az alábbiakban néhány javaslatot , hogy segítsen Önnek az induláshoz vesz vissza irányítást az életed felett . Forgatás rost bevitel

ingadozó mennyiségű rost megfelelő tüneteit hatékony eszköz , hogy harcba colitis . Ha megnyilvánuló kevés vagy semmilyen tünet , fogyasztanak, a magas rosttartalmú diéta , amely elegendő mennyiségű teljes kiőrlésű gabona, főtt gabonafélék (pl. zabpehely ), és a korpa lemezkék . Ha a tömegek a flareup , váltani egy alacsony rosttartalmú étrend , hogy a belek egy kis szünetet - tartsa be a fehér és a finomított lisztből készült termékek és elkerülhető a felesleges fogyasztás rostos zöldségek, mint a brokkoli, spenót , fejes saláta és az uborka.

Monitor Meal Méret

akkor is, ha azt tapasztalja, nehéz tüneteket , mégis fontos, hogy táplálja a testet egy bőséges a kínálat a vitaminok és tápanyagok . Ahelyett, hogy eszik nagy , ritka étkezések ( ami lehet, hogy a tünetek még rosszabb ), próbáld snack folyamatosan kisebb étkezések egymástól nagyjából két -három óra különbséggel. Ez a folyamatos megközelítés az élelmiszer- bevitel segíthet minimalizálni a szenvedés , miközben a test megfelelően táplálja .
Határ hiba Foods

stimulánsok , mint a koffein el kell kerülni , mivel ezek általában irritálja a beleket . Továbbá , korlátozza alkoholfogyasztás is. Is arra törekszenek, hogy elkerüljék élelmiszerek, amelyek elhagyják az egyik hajlamosak a gáz, mint a káposzta, karfiol, brokkoli , lencse , hagyma és a szénsavas italokat .
Kiegészíti a diéta

gyulladásgátló tulajdonságai az omega - 3 zsírsavak (mint a hal és lenolaj ) kimutatták, hogy segítsen valamelyest vastagbélgyulladás . Fogyasszon legalább öt- tíz gramm egy nap, hogy hátha ez segít enyhíteni a tüneteket. Tér ki a bevitel folyamán több étkezést , szemben a vevő a teljes adagot az egyik ülésen . További kiegészítők , amelyek kimutatták, hogy segítsen tartalmazza psyllium (a rost) , és rendszeres fogyasztása a probiotikumok.
Felelősséget egészség

Végül, úgy tartja az élelmiszer- napló úgy, hogy megfelelően tudja pontosan " baj élelmiszerek" , hogy úgy tűnik , hogy megelőzik jelentős flareups . Miközben kiküszöböli a fent említett ételeket fog menni hosszú utat segíti a colitis , akkor kell befelé , hogy megtudja, az adott élelmiszerek, Önre. Fenntartani az étel napló néhány hét vagy hónap , és próbálja felhívni közötti összefüggések fogyasztása bizonyos ételek és a feltétele a colitis .