Hogyan csökkenti a víz visszatartás a hasüregben

Vízvisszatartás gyakori kellemetlen, hogy gyakran fordul elő a has. Ennek eredményeként , a ruhák illeszkednek szorosan , és előfordulhat, felesleg a skálán . Azonban a víz könnyebb elveszíteni , mint a zsír --- a legtöbb esetben , akkor tisztázhatják kiló víz súlya napokban . Ez az, amire szüksége van
Víz tabletták
Kalcium kiegészítők

Show More utasítások
1

Vegyünk egy over-the -counter vízhajtó --- gyakran nevezik a " víz pill " --- utasítás szerint a csomagoláson , hogy ösztönözze a kibocsátás extra folyadékot a szervezetből .
2

kalcium kiegészíti előtt néhány nappal a menstruációs ciklus kezdődik.

3

Növeld a kálium bevitelét étkezési banán és más, káliumban gazdag ételek, mint a sárgabarack , sárgadinnye, lima bab és kelbimbó .
4

ital koffein --- egy természetes vízhajtó - - mértékkel, és fogyasztanak nyolc pohár vizet egy nap.
5

esznek alacsony nátriumtartalmú élelmiszerek , mint a só hozzájárul a folyadék-visszatartás.
6

gyakorlat 30 percig egy nap.