Hogyan Detox a rendszer természetesen

Detoxing a rendszer eltávolítja a szennyeződéseket a szervezetből , és hozzájárul az általános jó egészség . Idővel , méreganyagok is felhalmozódnak a szervezetben , és anélkül, méregtelenítő és megszünteti ezeket a mérgeket , akkor kezelni fáradtság vagy fájdalmak. Számos módja van , hogy megtisztítsák a rendszert , és bár megvásárolhatja termékek, mint a Detox Foot párna vagy tisztító rendszerek , lehetséges, méregtelenítő természetes . Utasítások
1

A szauna a helyi tornateremben. Káros méreganyagokat kerülhessen a testbe a pórusokat . Ha van egy edzőteremben vagy spa tagság , vegye igénybe a létesítmény szauna . A gőz elősegíti izzadás , és segít felrobbant a tested. Áztatás egy forró fürdő is dolgozzon ki a méreganyagokat a szervezetből . Ha úgy tetszik, adjunk hozzá 2 csésze Epsom só a fürdővízzel , hogy támogassák kikapcsolódást .
2

engedje toxinok egy masszázzsal. Masszázs egy természetes módszer a megszüntetése méreganyagok a szervezetben . Menetrend a rendszeres masszázs , hogy ösztönözze a nyirokcsomók és növeli a vér áramlását az egész testben . Fokozott véráramlás segít megtisztítani a véráramba, és csökkenti a toxinok .
3

Vegye rost vagy növeli bevitel gyümölcsöt és zöldséget. Mivel szabálytalan vagy küzd székrekedés növeli a toxinok vagy hulladék a szervezetben . Vegyünk egy napi rost kiegészítő segíteni bél rendszeressége és tisztítja a vastagbél . Növelje bevitt nyers gyümölcsök és zöldségek fogyasztásával ötször minden nap .
4

Igyál . A víz átmossa az egész testet , és segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetben . Igyon legalább nyolc pohár vizet egy nap.
5

Alter a diéta. Bizonyos italok és ételek számának növelése méreganyagok a szervezetben . Korlátozza a bevitt kávé, alkohol , telített zsírok és a finomított cukor .
6

természetes vagy "zöld" termékek . Személyes higiéniai termékek és háztartási vegyszerek is engedje toxinok be a környezetbe . Használja az egészséges alternatívák, mint például a természetes vagy vegyszermentes termékeket .