Hogyan ellensúlyozására Szédülés

szédülés vagy szédülés ahogy gyakran nevezik , olyan kóros állapot , ami veszélyes lehet , ha vezet ájulás vagy csökken , ellenkező esetben ez nem feltétlenül jelent problémát. Meg lehet kezelni , és néha megelőzhető , vagy lehet, hogy egy átmeneti állapot , amely törli magát. Attól függően, hogy az ok , vannak különböző módon lehet ellensúlyozni a szédülés. Utasítások
1

mozogjon lassan , és ragaszkodnak a valamit, szomszédos , ha szédül . Keresse meg a bútorok , akire a járás közben , hogy egy szék vagy ágy . Üljön vagy feküdjön le azonnal , tartsa mozdulatlanul, amíg jobban nem érzi magát , és elkerülje a gyors mozgásokat .
2

leállítása néhány percig felkelés után egy szék vagy ágy . Használjon cukornád mérleg , ha szükséges. Őszi -biztos otthon eltávolításával területen szőnyegek vagy kitéve az elektromos vezetékek , és használja csúszásmentes szőnyeg a fürdőszobában , mondja MayoClinic.com .
3

Nézd meg a háziorvos az oka a szédülés . Beszélje meg orvosával a lehetőségét, hogy a nyugtatók , antihisztaminok , görcsoldó , nyugtató , vagy a vérnyomás gyógyszer szédülést okozhat . Kérdezd meg, amit megtehetsz gyógyszerek, mint például Antivert elleni küzdelem a szédülés . Beszéljétek meg annak lehetőségét, hogy fejfájás okozza a szédülést , és ha igen , kérjen segítséget , hogy a feltétel .
4

Látogasson el egy fül-orr -gégész szakorvos , hogy megszüntesse az esetleges középfülgyulladás . Get különleges manőverek stabilizálja a középfül , ha fertőzés vagy gyulladás , amely megköveteli ezt. Ezek a manőverek járnak eljárás, amelyben az orvos vagy fizikai terapeuta manőverek a helyzetben a fej kezelésére szédülés . Az orvos ütődésektől a beteg fejét, oda-vissza többször is , hogy törölje a hallójáratba .
5

Kerülje a stresszt és a szorongást . Kövesse a pszichoterápiával , ha ajánlott az orvos.
6

esznek megfelelő , és ne hagyjon ki étkezéseket . Kerülje a zsíros ételeket , a mesterséges édesítőszerek és a felesleges cukrot vagy sót . Igyon legalább nyolc pohár vizet egy nap , hogy felfüggeszti hidratált , és elkerülni a koffein és a dohányzás .
7

Nem ajánlott gyakorlatokat naponta kétszer az egyensúly és a változó helyzetben elkerülése vagy ellensúlyozása szédülés . Ez is nevezik jóindulatú helyzeti szédülés. Kezdjük azzal keresi fel, majd le, lassan, majd gyorsabb , legalább 20-szor . Kövesse fordult az egyik oldalról a másikra, lassan, majd gyorsabb, még 20 -szor szerint a " fül- orr-gégész Associates of NY"
8

Ne fejjel gyakorlatok, mint például hajlítás előre a fejét , majd hátra nyitott szemmel , amíg a szédülés javul . Kövesse ezzel gyakorlása csukott szemmel . Fordítsa a fejét jobbra-balra többször is.
9

vállrándítással a váll , majd kapcsolja be a mindkét oldalon legalább 20-szor . Dobd tárgyakat a földre , és vedd őket egyesével , azt sugallja : " Fül-orr -gégész Associates of NY"
10

ülésből álló helyzetben , és nem fordítva. Csináld nyitott szemmel az első, majd ismét csukott szemmel .