Próbálj lazítani . Stressz kapcsolatos remegés enyhíthetők relaxáció tevékenységek, mint a meditáció. Azt is gyakorlat légzési technikák . Győződjön meg róla, hogy elég aludni minden este , így úgy érzi, nyugodt a nap folyamán.
2
Ha azt gyanítja, a kézremegés kerülnek okozza gyógyszert , hagyja abba , és azonnal az orvoshoz , aki felírt azt . Ő képes lesz eldönteni, hogy maradjon ki , hogy az orvostudomány folyamatosan , vagy menjen egy kisebb adagot.
3
Ha úgy érzi, alkoholista , vagy sokat iszik , azonnal leáll, és kérnek kezelést. Előfordulhat néhány mellékhatása kivonul az alkohol , de a haszon jóval nagyobb lesz . Másrészt , alkoholos italok fogyasztása kis mennyiségben néha csökkentheti a remegés. Figyelemmel kísérjük az ivás , hogy megbizonyosodjon róla, nem él vissza az alkohol .
4
Minimalizálja a koffein bevitel . Caffeine okozhat kézremegés , így akár csökkentése vagy megszüntetése, kávé és más koffeintartalmú italokat az étrendjéből .
5
szed , ha a dcotor rendeli. Alkalmazott gyógyszerek kezelésére kézremegés közé primidon, béta-blokkolók , gabapentin , propranolol, enyhe nyugtatók , Mysoline és más görcsoldók . Injekciók botulinum toxint is fel lehet használni , mint kezelések.