Természetes Lung Cleanse

Tisztító egyes belső szervek különböző időpontokban az év rendszeres gyakorlat, azok számára, akik követik elveit Ayurveda , India , valamint a hagyományos kínai orvoslás ( TCM) . Tisztító egy módja annak , hogy távolítsa el a méreganyagokat a belső szerveket. Mindannyian ki vannak téve a méreganyagokat környezetszennyezés . Tisztítsd meg a tüdőt a Tulsi , az Ayurveda és jóga jelent , mint például a setubhandasana (híd jelentenek ), hogy segítsen . Végül, nem a tüdőben tisztítja az ősszel, amikor TCM szerint a tüdő van a hangsúly , és egyél fokhagymát gyakran. Legyen Tea Tulsi ( szent bazsalikom)

szerint Niik Auistgard Ayurveda Rasa , Tulsi , vagy a szent bazsalikom , nagy tisztítására a tüdőben. Készíts egy egyszerű tea azáltal, hogy több szárított levelek (vagy egy szál friss leveleiből ) A Tulsi , más néven szent bazsalikom , és töltött egy csésze forrásban lévő vizet. Meredek néhány percig . Inni egész nap .

" Tulsi különösen hatékonyan támogatja a szív, az erek , a máj és a tüdő , valamint szabályozza a vérnyomást és a vércukorszintet , " mondja Dr. Ralph Miller , a korábbi kutatási igazgatója a kanadai egészségügyi Minisztérium és a Népjóléti .
fogyasztanak fokhagymát

ősz a szezon, amikor a tüdő és a vastagbél van a hangsúly , azt írja, Carrie L' Esperance az ősi Cookfire ( 1998 , Bear &Co. Kiadó, santa Fe , New Mexico ) . Azt állítja, hogy a kínaiak úgy vélik esik a fém elem és megtisztítja a tüdő megfelelő a legtöbb egészséges ember .

L' Esperance ajánlja eszik fokhagymát , hogy segítsen megtisztítani a tüdőbe. Ő azt javasolja, hogy a fokhagyma olaj aprítás egy nagy gerezd fokhagymát , és hozzátéve, hogy egy csésze meleg olívaolajat egy üvegedénybe . Hagyja az olajat gyógyítani körülbelül négy nap, és hozzá a zöldségek, saláták és más élelmiszerek . A fokhagyma jól dokumentált antibakteriális étel.
Jóga

Hatha jóga a nővére tudomány Ayurveda és a több ezer jóga jelent mind a terápiás a célra. A tüdő , minden hátsó kanyarban segít tisztázni a méreganyagokat .

Kezdje setubhandasana vagy híd feküdt a padlón, lábak lapos , térdek behajlítva. Stack a térd fölött a boka és emelje fel a csípőjét a földről , és hogy a keze alatt , rajz kéz felé, a bázis a sarka. Hosszabbítsa meg a farokcsont ki a deréktáji és hangsúlyozzák a backbend felső mellkasi középső szakasz . Maradj több lélegzetet : kisebb a csípő a földre pihenni .