Egészség és a Betegség
Beszéljen a orvos a vényköteles gyógyszerek , vagy fontolja meg over-the -counter gyógyszerek , mint például a dimenhidrinát ( Dramamine ) . Sok ember számára a leghatékonyabb megelőző gyógyszer scopolamine , receptre kapható , és alkalmazzák a tapaszt a bőrre .
2
Próbálja elleni tengeribetegség csuklópánt , amely serkenti a középső ideg a csuklóján , egy jól ismert akupunktúrás pont .
3
Próbálja ki eszik gyömbér 12-24 órával az utazás. Vedd el , mint egy kiegészítő , a következő utasításokat a csomagoláson , vagy beszéljen a táplálkozási a helyi egészségügyi élelmiszerbolt . Egyes források ajánlom üzembe őrölt gyömbér müzli vagy a locsolás a tetején pirítóst. Nassolás a gyömbér - pattan néhány órával az utazás is segíthet .
4
Igyál sok vizet, mielőtt az utazás . Jó hidratálás segít megelőzni a tengeribetegség . De ha egyszer a fedélzeten , ne ételek és folyadékok , amíg nem biztos benne, hogy nem fog tengeribeteg . Kerülni kell minden alkoholtartalmú ital; az alkohol nem csak hozzá, hogy a becsípett érzés, de elősegíti a kiszáradás .
5
esznek zabpehely , ropogós kenyér vagy a bagel egy órát, mielőtt elindul . Egyes szakértők azt mondják , hogy miután az élelmiszer a gyomorban csökkentheti a tengeribetegség .
6
Helyezze magát , ahol a legkisebb mozgás érezhető , általában a közepén a fedélzeten, és kerülni, hogy a fedélzet alatti , mint a füst és fülledt levegő nem segít a hányinger .
7
Suck citrom drops'or kedvenc hard candy'as amint a hajó kezd mozog. Különben ízű jó, ezek fanyar kezeli segíthet megtartani a hányinger ellenőrzés .
8
Vegyünk mély lélegzetet, és nézzen ki a távolságot . Fókuszban a horizonton , és nem a hullámok, vagy mozgó tárgyak .