Gyógymód a hőhullámok éjjel a menopauza idején

Menopauza nehéz élmény egy idősödő asszony. Eljött az idő, a fájdalom és a test változik. Az egyik leggyakoribb élmények egy nő menopauza egy hőhullám . A hőhullám a hirtelen intenzív érzés a hő a szervezetben. Az ösztrogén hiánya a szervezetben okozza a test hibás működését , és félre -e , hogy meleg vagy hideg . Ha a szervezet azt hiszi, hogy a fagyasztás , akkor küld egy hőhullám kompenzálni , hogy az észlelt hideg . A hőhullámok nagyon kellemetlen , de kezelhető a széles körben különböző módon. Főoldal Kezelések

Ha él a menopauza , akkor könnyen kiváltó hőhullámok . Egy kis változás a testhőmérséklet okozhatja . Viselése egy pár réteg ruhát hasznos lehet , hiszen akkor mindig távolítsa el a ruhát , ha úgy érzi, túl meleg. Egy friss levegő áramlását keresztül a ház hasznos lehet. A légkondicionáló , vagy egyszerűen csak néhány nyitott ablakok tartani a levegő mozog. Előfordul, hogy egy hideg italt is segít . Tartva magát hűvös segíthet elkerülni a súlyos hőhullámok . Az egészséges táplálkozás segít szabályozni a hőhullámokat . Kerülje a forró ételek, koffeintartalmú italok és az alkohol . Jóga , meditáció, relaxáció és egyéb stressz elkerülésére technikák segítenek jelentősen. Mély abominal légzés , 15 perc naponta kétszer , segíthetnek minimalizálni a hőhullámokat . Akár azt is használja ezt a technikát az elején a hőhullám . Nem dohányzó , vagy a dohányzásról való leszokás csökkenti az esélyét a hőhullám .
Gyógyszerek

Néha, ha a hőhullámok intenzív ahhoz , gyógyszer lehet szükség. A hormonpótló terápia váltja az ösztrogén a szervezetben . Ez minimalizálja a támadásokat . Néha , a progeszteron fogják használni . Ez egy formája a gyártott ösztrogén. Antidepresszánsok szintén hasznos lehet a hőhullámok kezelésére . Az orvos felírhat gyógyszereket úgynevezett szelektív szerotonin visszavétel gátlók , valamint a szerotonin és noradrenalin visszavétel gátlók . Az antidepresszánsok használó ezek közé Effexor , Paxil , Prozac , Celexa és Pristiq . Ezek az antidepresszánsok azt találták, hogy csökkenti a hőhullámok . Ezek nem olyan hatékony , de. Azt is okozhat mellékhatásokat , mint a hányinger, szédülés , súlygyarapodás vagy szexuális diszfunkció. Gabapentin vagy Neurontin , gyógyszer görcsrohamok kezelésére és a zsindely , lehet használni, hogy csökkentsék a hőhullámok .
Étrend-kiegészítők

Étrend-kiegészítők egyik a legnépszerűbb kezelés a menopauza . Fekete Cohosh egy boglárka növény, amely már az Európában használt kezelésére hőhullámok . Az utóbbi időben vált népszerű a nők az Egyesült Államokban . Ez kezeli Sok menopauza tüneteit , különösen a hőhullámok . Fekete Cohosh összefüggésbe hozták a kisebb jelentőségű eseteire májkárosodás, fejfájás , gyomorfájás , nehéz láb és a súlygyarapodás . Szója felvetődött , mint egy másik természetes kiegészítése a hőhullámok . A szója egy sokkal gyakoribb élelmiszer az ázsiai országokban , és ez azt jelentette, hogy ezekben az országokban a nők szenvednek a hőhullámok kevesebb , mint más részein a világon. A szója vegyület hasonló az ösztrogén , és ez lehet, hogy miért működik. Azonban más vizsgálatok kimutatták, hogy a szója kevés nincs hatása .