Szorongás Egészség

Szerint a Mayo Clinic , szorongásos zavarok következtében számos tényező , a problémák a neurotranszmitterek az agyban a genetikai és a környezeti tényezők . Szorongás egészség be magát másképp a különböző emberek. Az egyik leggyakoribb tünete az egyének között , akik szenvednek a szorongás egy irracionális , állandó félelem vagy aggodalom olyan helyzetben, amikor a legtöbb ember nem tapasztal aggodalom vagy a félelem. Vannak érzelmi és fizikai tünetek, szorongás egészség . Szorongásos zavarok tartoznak a csoporton belül a kapcsolódó feltételeket a diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (DSM - IV) által közzétett, az Amerikai Pszichiátriai Társaság . Szorongás támadások , más néven pánikrohamok , megtörténhet figyelmeztetés nélkül, és hirtelen . Mivel egy olyan helyzetben , ami miatt a szorongás, valamint puszta gondolatok képes szorongás vagy pánikroham . Sokan összetévesztik a fizikai tüneteket, szorongást egészség testi betegséget, és lehet, hogy számos orvos látogatások előtt szorongás egészség megfelelően diagnosztizálják . Trouble koncentrálva

Folyamatosan figyeli a veszélyre utaló jelek szempontjából , miután egy érzés, egy " üres elme ", és nem tud koncentrálni, vagy hogy könnyen zavart mind gyakori szorongás egészség . Elkerülése koffein és a nikotin csökkentheti koncentrációs tüneteket .
Érzése a félelem

Feeling ideges , nyugtalan vagy feszült , és egy általános érzés a rettegés és a rossz közérzet tekintjük a szorongás egészségre. Miután egy egyszerű vészreakció , remegés vagy reszketés jelei lehetnek a szorongás . Első elegendő pihenés , és eszik a kiegyensúlyozott étrend segít fenntartani a pozitív szorongás az egészség , és a testmozgás segíthet a zavaró aktuális gondjait, és csökkenti a szorongás tüneteit .
Ingerlékenység

izomfeszültség, fejfájás , ön- szigetelő , ingerlékenység vagy a folyamatosan nyomás alatt tartva a kontroll elvesztését , és az állandó hangulatváltozás mind szenvedett szorongás .
gyakori vizelés

hasmenés , vagy gyakran vizelés vagy érzés hirtelen vizelési inger idején a stressz lehet a jele, a szorongás egészség . Hasi görcsök , gyomorpanaszok, hányinger vagy hányás, aggódó gondolatok vagy események kiváló indikátorai lehetnek a szorongás .
Légszomj

nehezen lélegzik , tapasztal szapora légzés, ájulásérzés , gyakori ásítás, mellkasi fájdalom vagy szorító érzés , szédülés , tapasztalt fulladás érzés , szédülés és szorító érzés a mellkas területén mind a szorongás .
Insomnia

Nyugtalanság , képtelen aludni , eső érzés , ha nincs eső , éjszakai izzadás , hiperaktivitás , egy érzés lebeg , amikor szeme csukva, rémálmok és fogcsikorgatás ( fogcsikorgatás ) minden kapcsolódó szorongás egészségre.

szívdobogás

Szabálytalan szívverés, rendkívül gyors szívritmus , köhögés okozta egy " csiklandozó " érzés a mellkasban , dobogó szívvel , mellkas nyomás és a folyamatos aggodalmak szívritmust is szenvedett , ha tapasztalt szorongás .