Jelek és tünetek , hogy túlságosan Ittas

Mindenki tapasztal fáradtság egy időben, vagy más . Ez egy ritka nap, hogy megy az , hogy nincs fáradtság egyáltalán. Ez normális, és nem más, mint a szervezet lehet megmondani, hogy szüksége van a pihenésre. Bizonyos azonban , fáradtság krónikussá válik , egy életforma, amely megakadályozza őket abban, élvezi a mindennapi tevékenységek vagy a gyakori szükséges feladatokat. Mi ez

krónikus fáradtság érzékelhető a szenvedő , mint sokkal intenzívebb , mint az egyszerű fáradtság. Ez lesz akadálya annak, hogy az ő értelme a jól -lét , legalább annyira érzelmi és pszichológiai probléma , mint a fizikai . Valaki szenved krónikus fáradtság gyakran úgy érzi , mintha egyszerűen nem tud szembenézni a kihívásokkal minden nap , úgy érzi, túlterhelt a legegyszerűbb feladatokat , és hajlamos a visszavonulásra a család , a barátok , és minden felelősséget . A krónikus fáradtság nem jönnek és mennek , de a tapasztalt naponta .
Tünetei Fáradtság

fáradtság , természeténél fogva , is lehet tünet is, a kinövés a néhány nagyobb oka. Gyakori fáradtság lehet én valami olyan egyszerű, mint mosás az autó vagy a kocogás . Krónikus fáradtság azonban súlyosabb , és jellemző a csökkent energia , általános fizikai erőtlenség , állandó álmosság vagy fizikai kimerültség, csökkent motiváció, képtelen koncentrálni, még a legegyszerűbb feladat , és a nehéz kezdet vagy befejezése projekteket. Vannak, akik szenvednek a fáradtság is tapasztalat ájulás , szapora szívverés és szédülés .
Okai Fáradtság

Fáradtság által oka lehet nehéz diagnosztizálni , nagyrészt mert olyan sokan . Vannak esetek okozta metabolikus változások által előidézett vérszegénység , vese-és májbetegségek, az egyensúly hiánya a szervezet elektrolit-és hypothyreosis és a cukorbetegség. Fertőzés, szív-és tüdő problémák , különböző gyógyszerek , alvászavar és a mentális állapotot is hozzájárulhat a krónikus fáradtság .
Megelőzés és kezelés

megakadályozása magát attól, hogy túlságosan fáradt lehet, hogy olyan egyszerű, mint kapok egy kicsit több alvás vagy tanulás néhány új relaxációs technikák . Gyakorlat is csökkenti a stresszt és a fáradtságot , hogy kíséri. Ha nemrég kezdődött , hogy egy új gyógyszert előtti fáradtságot , akkor kérdezze meg orvosát , hogy ha a fáradtság egyik mellékhatása . Más dolog, ismert, hogy csökkenti a fáradtságot tartalmaz az egészséges táplálkozás , csökken a szeszes italok, a rendszeres alvási rutin .