1. Hívjon segítséget :Azonnal hívja a segélyszolgálatot (911 vagy azzal egyenértékű). A hipotermia életveszélyes lehet, és szakszerű orvosi ellátást igényel.
2. Bánjon óvatosan a személlyel :Hipotermiás áldozat mozgatásakor óvatosan bánjon vele, hogy elkerülje a további sérüléseket.
3. Vegye le a nedves ruhát :Ha a személy nedves a hidegtől, óvatosan távolítsa el a nedves ruhát, hogy megakadályozza a további hőveszteséget.
4. Fedje le a személyt :Használjon száraz, meleg takarót, kabátot vagy bármilyen rendelkezésre álló takarót a személy szigetelésére és a hő megőrzésére.
5. Melegítse fel a személy magját :Használja saját testhőmérsékletét úgy, hogy meleg kezét, hónalját, vagy akár meleg levegőt helyez a személy nyaka, hónalja, mellkasa és ágyéka közelébe, hogy felmelegítse központi testhőmérsékletét.
6. Meleg folyadékok :Ha a személy eszméleténél van és képes lenyelni, adjon neki meleg folyadékot, például teát, levest vagy forró csokit. Kerülje az alkoholtartalmú italok adását, mivel az alkohol megzavarhatja a test hőmérsékletszabályozási képességét.
7. Maradjon közel :Maradjon a személlyel, és beszéljen vele, hogy éber maradjon.
8. A légzés figyelése :Ellenőrizze a személy légzését, és ha felületes vagy hiányzik, szükség esetén indítsa el az újraélesztést, miközben szakember segítségére vár.
9. A maghőmérséklet ellenőrzése :Ha rendelkezésre áll, használjon hőmérőt a személy belső testhőmérsékletének időszakos ellenőrzéséhez. Ha veszélyesen alacsony marad, folytassa a melegítést a segítség megérkezéséig.
Csecsemők és gyermekek esetében a megközelítés hasonló, de a következő konkrét pontokat meg kell jegyezni:
- Kezelje őket meleg környezetben.
- Használjon bőr-bőr érintkezést, hogy felmelegítse a csecsemőt a megmentő csupasz mellkasához.
- A túlmelegedés elkerülése érdekében tekerje be a csecsemőket takaróba úgy, hogy a fejük legyen szabadon.
A csecsemők hipotermiája rendkívül veszélyes, ezért azonnal orvoshoz kell fordulni.
Ne feledje, hogy a hangsúly a személy stabilizálásán és melegen tartásán van, amíg a szakszerű orvosi segítség meg nem érkezik. A súlyos hipotermiás esetek fejlett orvosi ellátást és megfelelő felmelegítési technikákat igényelnek a szövődmények és a további károk megelőzése érdekében.