Mit Ételek, amelyeket kerülni a hipoglikémiás Diet

hipoglikémia olyan állapot, az alacsony vércukorszint is okozhat szédülést , gyengeséget és alacsony energia . Súlyos esetekben, vagy az esetekben nem kezelik , az alacsony vércukorszint is okozhat zavart , ájulás , görcsök és akár halált is okozhat . Hipoglikémia gyakran - de nem kizárólagosan - a cukorbetegek látott . Étkezés kis gyakori étkezés és ott tisztában a tünetek elhárítani egy csepp a vércukorszint . Bizonyos ételek és italok okozhatnak hipoglikémiát , elkerülni őket , hogy szint nem változott . Alkohol

Szeszes ital hatására a vércukorszint csökken gyorsan , különösen, ha fogyasztása éhgyomorra . Az alkohol továbbra is okoznak hipoglikémiát akár 48 órán keresztül.
Sugar

evett éhgyomorra , cukros ételek , cukorka okozhat a hirtelen vércukorszint emelkedését követően egy meredek csökkenése . Cukor rejtőzik számos ételben , olvassa el a címkéket . Keresse meg a fruktóz , kukorica szirup vagy szacharóz .
Aszpirin és más gyógyszerek

Bár ez nem egy étel, aszpirin emészthetetlen érdemes megemlíteni. Nagyobb dózisban ( négy tabletta ), ez befolyásolhatja a vércukorszintet. Más gyógyszerek, beleértve a baktériumokat harcok sulfas és a malária elleni kinin , csökkentheti a vércukorszintet .
Fehér kenyér és egyszerű szénhidrát

fehér kenyér és egyéb finomított szénhidrátok nem ajánlott antidiabetikumot . Jobb választás is a teljes kiőrlésű kenyér és összetett szénhidrátokat .
Fries and Chips

Kerülje francia sült burgonya és chips . A rossz táplálkozás választás minden diéta , ezek különösen rossz antidiabetikumot . Ezek a burgonya termékek tartalmazhatnak transz-zsírok , de még készült egészséges olajokat , akkor nem várt ingadozása vércukorszint.
Diet Soda

cukormentes üdítők tűnnek mint egy jó választás , de a tapasztalat azt mutatja, hogy a mesterséges édesítőszer növeli a cukor utáni sóvárgás és okoz elhízást . A San Antonio Heart Study jelezte, hogy a diétás kólát alkoholfogyasztók voltak, nagyobb valószínűséggel híznak , mint azok, inni rendszeres üdítőital .