Egyes tényezők hozhat a hipoglikémia étkezések és ételek , hogy kimarad , túl kicsi, vagy késleltetett , intenzív mozgás , és az alkoholos italok . Bár a gyakorlat csodálatos előnyöket a szervezet ez is alacsonyabb vércukorszint is okozhat hipoglikémiát a cukorbetegek , akik nem a saját inzulin. Hipoglikémia is fordulhat elő 24 órán belül elkészül . Fontos, hogy megvitassák a hipoglikémia tünetei a családdal és a barátokkal , hogy tudják , mikor azt tapasztalja , és tudnak neked segíteni azonnal.
Diet
Sok különböző ellentmondó jelentések megfelelő vércukorszint diéta, de az igazság az , hogy minden egyes anyagcsere más, és minden egyes diétát kell beszélnie orvosával vagy dietetikus előtt megváltoztatni. Mivel az élelmiszer és az alacsony vércukorszint is kéz a kézben , hogy nagyon fontos, hogy ne kockáztassunk az élelmiszerek megválasztására . A legtöbb dietetikusok és az orvosok javasolják megszüntetésére cukor, fehér liszt , az alkohol , a koffein és a dohányzás , mert kitölti a legnagyobb pusztítást a vércukorszintet . Cukor , édességek és üdítőitalok kell cserélni a vizet , szóda étrend , cukormentes édességet és a mesterséges édesítőszerek . Azonban legyen óvatos , hogyan megszünteti a koffein . Például f iszik több csésze naponta kell fokozatosan csökkenteni szemben a leszokni hideg pulyka , mint te is tapasztal koffein-megvonás mellékhatásokat. Meg kell majd cserélje ki a rossz ételek egészséges tápláló ételek, amelyek olyan közel, hogy a természetes állapotban lehetséges. Élelmiszerek, amelyek elfogadhatók sovány húsokat anélkül, hogy a bőr , teljes kiőrlésű gabonák , zöldségek , és bizonyos gyümölcsök . Bár ez szinte lehetetlen , hogy megszüntesse az összes szénhidrát a diéta , akkor lehet csökkenteni a biztonságos , amíg ez alatt történik orvosi felügyelete és irányítása .