Egészség és a Betegség
Zsír újraelosztás: Az ösztrogén döntő szerepet játszik a zsíreloszlás szabályozásában a szervezetben. A reproduktív évek alatt az ösztrogén elősegíti a zsír raktározását a csípőben és a combban (körte alakú test). A menopauza alatti ösztrogénszint csökkenésével azonban a zsír a csípőből és a combból a hasi területre oszlik át, ami a hasi zsír növekedéséhez vezet.
Az anyagcsere változásai: Az ösztrogén pozitív hatással van a szervezet anyagcseréjére, segít szabályozni azt, ahogyan a szervezet táplálékot energiává alakít át. A menopauza alatti csökkent ösztrogén hatására csökken az anyagcsere sebessége, ami lassabb kalóriaégetéshez és nagyobb hajlamhoz vezet a zsír felhalmozódásához a has körül.
Inzulinrezisztencia: Az ösztrogén jótékony hatással van az inzulinérzékenységre, egy olyan hormonra, amely szabályozza a vércukorszintet. A menopauza alatti alacsonyabb ösztrogénszint ronthatja az inzulinérzékenységet, ami inzulinrezisztenciához vezethet, ami olyan állapot, amelyben a szervezet sejtjei kevésbé reagálnak az inzulin hatásaira. Az inzulinrezisztencia hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz és a hasi zsír felhalmozódásához.
Változások az életmódban: A menopauza gyakran egybeesik más életváltozásokkal, például csökkent fizikai aktivitással, megnövekedett stresszszinttel és az étkezési szokások megváltozásával, amelyek mindegyike hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz, különösen a has környékén.
Genetikai tényezők: Egyes nők genetikailag hajlamosak arra, hogy több zsírt raktározzanak fel a hasi területen, így hajlamosabbak a menopauza alatti hasi zsírfelhalmozódásra.
Fontos megjegyezni, hogy nem minden nő tapasztal jelentős hasi zsírnövekedést a menopauza során, és az egyéni válaszok eltérőek lehetnek. Azonban ezeknek a lehetséges hatásoknak a tudatában a nők megalapozott döntéseket hozhatnak az étrendről, a testmozgásról és az életmódbeli módosításokról, hogy csökkentsék a hasi zsírfelhalmozódást, és elősegítsék az általános egészségi állapotot ebben az átmeneti szakaszban.