Hogyan lehet természetesen növeli a tesztoszteron a nők

Női természetes tesztoszteron de mértéke a termelés csökkenése a középső év . A tesztoszteron elengedhetetlen az egészséges libidó és a jó bőr , de vannak mellékhatásai bevezetése androgének , a férfi hormonok , a női test , beleértve a hajhullás , arcszőrzet , és a mélyebb hang . Azonban Dr. Karlis Ullis , orvosi igazgatója a sport Medincine és Anti - Aging Medical Group Santa Monica , CA . , És egy korábbi UCLA Medical School kar tagja , úgy véli, hogy a középkorú nők nagy mértékben hozzájárul a hormon, a tesztoszteron . Szerint Dr. Ullis , a tesztoszteron az ősi hormon előmozdítására egy szexi test és a szexuális életet. Ha a tesztoszteron csökken , ami igen, az a nő életkora , a bőre kiszárad , a hüvelybemenet elsorvad , vagy begyullad miatt hormonális egyensúly , és a szex is fájdalmas. Azonban sok nő választotta , hogy növelje a tesztoszteron természetes , nem pedig tartós injekció vagy rajta foltok . Ez az, amire szüksége van
Non- ösztrogén gyógynövények
természetes kiegészítők
Saw palmetto
Fekete Cohosh
Maca
Show More utasítások
1

Vegyük gyógynövények , mint például a fekete Cohosh és fűrészpálma , termelő ösztrogén - szerű hatást . Maca egy másik növény , hogy lehet venni , át kapszula vagy por , amely pozitív hatással van az endokrin és az agyalapi mirigy . Ez aktiválja a hormonok , és segít, hogy a saját természetes hormonok . Ne feledje azonban, hogy kísérletezik gyógynövények veszélyes lehet , és ellenjavallt , ha bizonyos allergia, vagy feltételek, illetve a gyógyszert . Forduljon a természetgyógyász és /vagy orvosával, mielőtt elkezdi a gyógynövény -terápia .
2

egyik kétféle gyógynövény , beleértve a nem -ösztrogén gyógynövények és fitoösztrogénként gyógynövények. Az Vitaminok Szerelem tudni honlapján , a nem -ösztrogén gyógynövények működik a legjobban, hogy állítsa vissza a hormon egyensúly . A nem - ösztrogén gyógynövény nem a kémiai szerkezet az ösztrogén , de jótékony ösztrogén eredményeket táplálja az endokrin rendszer , amely egyensúlyt teremt a hormon szintet.
3

esznek szója termékek , és növelje a fogyasztása rost növeli a tesztoszteron természetes . Egyen káposzta , retek , fehérrépa, marhahús, brokkoli, kelbimbó , osztriga , a fokhagyma , a tojás és a karfiol . Próbálj meg enni néhány vagy az összes ilyen tétel rendszeresen , hogy növelje a tesztoszteron szintet. Az ideális étrend növeli a tesztoszteron alkotják magas fehérje , a mérsékelt zsír-és alacsony szénhidrát .
4.

Ismerje meg , hogy a tesztoszteron készült koleszterin . Az esszenciális zsírsavak növeli a tesztoszteron szintet . Lehet kapni ezeket a zsírsavakat a rendszerben eszik avokádó, repceolaj , olívaolaj, lenmag olaj , a földimogyoró és a hal. Ha nem elég az esszenciális zsírsavak a szervezetben , akkor nem képes a megfelelő mennyiségű tesztoszteron .