Menj a helyi gyógynövény boltban. Kérdezze meg a lucerna kiegészítőket vagy teát . Vásároljon egy és bármilyen nyomtatott információt az általuk kapcsolatos lucerna és annak előnyeit .
2
olvassa tartsa be az adagolásra vonatkozó követelmények a lucerna kiegészítőket . A különböző márkájú szükség lehet a különböző adagolási .
3
Vegye lucerna kiegészítők irányított . Ha vesz több tablettát naponta , tér tablettákat , így van egy állandó mennyiségű a rendszer egész nap.