Hogyan lehet egyensúlyt ösztrogén

Az ösztrogén az egyik legfontosabb hormonok irányítják a női menstruációs ciklus során. A nők, akik egy hormonális lehet találni , hogy túl kevés vagy túl sok ösztrogén , amely okozhat ingadozások a menstruációs ciklus során. Ez lehet, hogy nehéz megjósolni a menstruáció , vagy elképzelni egy gyerek. Menopauza is gyakori oka az ösztrogén egyensúly gyakran formájában ösztrogén dominancia . Kiegyensúlyozó ösztrogén és a párja , a progeszteron , segít szabályozni a menstruációs ciklus , és enyhíti a menopauza tüneteit . Ez az, amire szüksége van
Szója izoflavonok , kiegészítők vagy szója gazdag élelmiszerek
Bioidentical progeszteron krém , tabletta vagy kúp

Show More utasítások
1

Határozzuk meg, hogy az ösztrogén szintje alacsony vagy magas. Ezt meg lehet tenni az orvos , aki elvégzi vérvizsgálat során egy adott pont a menstruációs ciklus , hogy egy pillanatképet a általános állapota . Az alacsony ösztrogén lehet korrigálni kiegészítők míg a magas ösztrogén , más néven ösztrogén dominancia lehet egyensúlyban a progeszteron .
2

Kérdezze meg erről orvosát fogamzásgátló tabletták egyensúlyt a hormonok . Ha nem próbálja elképzelni , és nem megy keresztül a menopauza , ez a lehetőség is áll az Ön rendelkezésére . Fogamzásgátló tabletta tartalmazhat ösztrogén és progesztin , vagy egyszerűen progestins . Képesek egyensúlyt ösztrogén kérdésekre , és hozzon létre egy állandó , rendszeres menstruációs ciklus .
3

Emelje fel ösztrogén azáltal, hogy az ösztrogén kiegészítő, mint például a Premarin . Ha keres, hogy kiegészítse az ösztrogén természetes , akkor lehet, hogy a szója izoflavon kiegészítő, vagy növeli a bevitt szója alapú élelmiszerek , mint például a tofu. A kiegészítő a ösztrogén természetesen fontos, hogy folytatja a munkát egy orvos - magas növekedése ösztrogén késleltetheti az ovuláció és a menstruáció .
4

Egyensúlyt magas ösztrogén azáltal, hogy a progeszteron kiegészítés . Bioidentical progeszteron szintetizált vad jamgyökér vagy a szójabab és a receptre kapható , vagy over the counter krémek és tabletták . A nők , akik megpróbálják elképzelni lehet, hogy a progeszteron kiegészítés követő naptól peteérés előtti napig a várható menstruáció , a nők , akik a progeszteron a menopauza alatt is használhatja a kiegészítés folyamatosan .
5

gyakorlat . Az egészséges testsúly kulcsa kiegyensúlyozó ösztrogén termelést. A zsírszövet termel felesleges ösztrogén , csökkenti a felesleges zsírt is szabályozza az ösztrogén termelést.