A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a lenmagolaj , kapható folyadék és kapszula formájában , csökkenti a vérnyomást , és tartsa a magas vérnyomás ellenőrzés alatt. Válassza ki a formában, hogy működik a legjobban az Ön számára.
2
hogy három evőkanál lenmagolaj , ha úgy dönt a folyékony formában. Ha inkább a kapszula formájában , olvassa el a palack adagolási információ .
3
lenmag olajat lehet használni a főzéshez helyett növényi olaj, de veszít táplálkozási értéket, ha hő hatására és a fény , így a dózis , hogy módosítani kell , ha főzni vele.
4
Lenmagolaj lehet keverni ételek és italok.